Ранее я рассказывал, что полгода назад переехал жить в Новосибирск. В связи с чем решил поменять что-то в жизни. И выбор мой упал на сон. Сам по себе я "сова", которая спит всегда дольше всех, да и работа у меня с 10 утра. В общем не знаю почему, но решил выбрать именно раннее пробуждение. Наверное, потому что для меня это сложнее всего было.
Первые 2-3 недели я ненавидел всё и вся - постоянный недосып, а дела не дают ложиться ранее часа ночи. Ведь в это время я просыпался, но просто ходил как сонная муха, ничего не делая. Понимая, что что-то идет не так решил расставить себе расписание на эти 2 часа. Завтрак, контрастный душ, зарядка. Дальше дела пошли интереснее - всё больше и больше дел я успевал выполнять в первой половине дня. Благодаря чему смог ложиться спать в 23-24 часа, а 7-8 часов сна - это уже очень хорошо. Ну а теперь к тому, что изменилось за это время благодаря раннему пробуждению
1. Все важные дела выполняются в первой половине дня. Раньше, придя на работу я еще час раскачивался, попивал утренний кофе и т.д. Сейчас же, пока все сотрудники еще ходят как сонные мухи и вовсю работаю. А в конце дня могу пораньше уйти с работы - ведь дела все сделаны.
2. Я стал читать книги. Благодаря раннему пробуждению я смог выделить ежедневно час свободного времени с 20 до 21 часа ежедневно. И самое главное, что не нужно себя этому заставлять. Круто это!
3. Время на спорт. Как я и говорил ранее, теперь я могу выделять ежедневно по 30 минут времени на тренировку, что довольно-таки неплохо подтянуло мою форму.
4. Самооценка. Да, самооценка тоже повысилась, ведь теперь, я могу чувствовать себя лучше других - ведь я смог заставить себя сделать это. Да и можно приравнять себя к великим людям, таким как Джек Дорси, Тим Кук.
5. Всегда на шаг впереди. Так как ежедневно появилось 2 часа свободного времени у меня всегда в запасе 2 продуктивных часа на протяжении дня, ведь вечером работоспособность намного времени, а также если это выразить в цифру, то за полгода я "добавил в копилку" 2 недели продуктивного времяпрепровождения .
Подписывайтесь на канал, ставьте "классы", тут будет еще много интересного!