Друзья, у меня как и у вас тоже бывает лень, и усталость, это нормально) В этой статье я расскажу, как я борюсь с ленью, и дам хорошие советы, как быть продуктивнее. Поехали)
И так, давай сперва разберёмся, что такое лень? Лень - это процесс, при котором организм пытается с экономить энергию. Происходит это, потому , что мы думаем, что занимаемся чем-то бесполезным. Вспомните, когда вы садитесь делать уроки, наверняка некоторым это насколько трудно, что просто провались)
"Зачем делать то, что в жизни не пригодится"
с. Мозг
И так, как же всё таки бороться с ленью?
1. Визуализация. Визуализация - это способ при котором, вы представляете, то, ради чего все старания - конечную цель. Благодаря визуализации можно хорошо мотивировать в себя в застоях, да и вообще визуализировать нужно каждый день, хотя-бы по 5 минут, вы всегда будете знать, что вам нужно делать, а это очень важно.
2. Высыпайтесь. Да хоть это и понятно, но многие пренебригают этим правилом, а зря, ведь когда мы не высыпаемся, мы злы, раздражительны, и менее продуктивны, и внимательнее. По своему опыту скажу, что иногда люблю засидеться за книгами до поздна, и в итоге недосып. Так что друзья, спите хорошо!)
3. Пейте хороший, крепкий чай! Да, да! Вы правильно прочитали! Пейте чай, а не кофе. Дело в том, что кофе тонизирует и резко требует добавки, поэтому так много людей зависят от кофе. Чай же в свою очередь, медленно разгоняет организм, и держит это состояние гораздо дольше, а зависимости не вызывает. Я сам пью только чай, это и вкусно, полезно и тонизирует. Поэтому друзья, как проснётесь, выпейте стакан воды, и через минут 15-20 чашку чая, вы сразу почувствуете прилив сил!
И так, друзья, в этой статье я рассказал вам своих 3 правила, конечно это не всё, но в одну статью всё уместить довольно тяжело, если вам понравится статья, то я напишу вторую часть)
И если всё же, вам понравилась статья, то поставьте лайк, и подпишитесь на канал! Мне будет очень приятно! Будьте бодры, и удачи! А как вы боритесь с ленью? Пишите в комментарии!