Каждый из нас хранит в себе какие-нибудь обиды. Когда нас что-то жутко раздражает-нас накрывает с головой эмоциями и негатив выливается наружу. В большинстве от этого страдают нашли близкие, они всегда рядом, им можно вылить все что угодно, они не отвернуться, выслушают и даже успокоят.
Важно:
эмоциональная сила имеет свои ограничения также как и физическая . Если бы она была безлимитной, то не было бы выгораний и прочих неприятностей. Поэтому, эмоциональный слив важно делать иначе в целях сохранения сил. Сейчас я расскажу как
Представьте, что случился какой-нибудь пиковый момент, вспомните, что ваша сила вам сейчас очень нужна. Подумайте о том, что человек, который сейчас является раздражителем, также нуждается в сливе эмоций и поэтому он выливает все наружу. А не потому, что с вами что-то не так) Если есть возможность уйти-уходите,возьмите блокнот и выпишите все эмоции или встаньте у зеркала и поговорите сами с собой. Будет эффект облегчения и при этом сила останется при вас. Главное научиться контролировать и нейтрализовать свою реакцию. Начните с маленьких шагов. Со временем это будет проще и потом вовсе не придется уходить. Даже если совсем не получается, все равно продолжайте выписывать все свои эмоции в блокнот, ибо так вы не будете переполнять свою чашу негативом, и вам станет легче находиться в равновесии.