Не каждая любовь в человеческой жизни приносит счастье и взаимность. Неразделенная любовь часто возникает в подростковом или взрослом возрасте. Переживания по поводу неразделенных чувств очень тяжелые и болезненные, а в более серьезных случаях они могут даже привести к депрессии. Неразделенная любовь появляется в человеческой жизни довольно часто. Но как с этим бороться и можно ли избавиться от такого чувства?
Особенности неразделенной любви
В подростковом возрасте мы часто влюбляемся, испытывая сильные эмоциональные переживания. Безответная любовь в подростковом возрасте может стать серьезным событием, которое повлияет на всю дальнейшую жизнь. Подросток, который думает, что любит, способен на бездумные поступки. Нередко трагическая любовь считается чем-то романтичным. Ведь именно этому нас учат романы о неразделенной любви, например, «Ромео и Джульетта» и «Тристан и Изольда». Также в популярных песнях есть тексты о неразделенной любви, которые оказывают сильное влияние на воображение человека.
Как избавиться от неприятных чувств
Жизнь в иллюзии, боль и постоянное разочарование, связанные с отсутствием взаимных чувств, могут привести к состоянию печали или обиды, а в более серьезных случаях к депрессии. Поэтому очень важно своевременно оправиться от неразделенных чувств. Для этого можно найти другого человека, который ответит взаимностью. Также можно занять наблюдательную позицию и смотреть за объектом своей любви. Бывает, что человек, в которого мы влюблены, показывает свое истинное лицо, и мы перестаем его любить.
Психологи указывают на несколько способов, которые помогут ускорить процесс избавления от неразделенной любви. К ним относятся:
- смена обстановки или места жительства;
- увлеченность работой или интересами;
- поиск другого человека и сосредоточивание на общении с ним;
- развлекательные мероприятия.
Также очень помогут отвлечься от грустных мыслей встречи с друзьями.
Психотерапия как способ избавления от неразделенной любви
Посещение психотерапевта также является способом улучшения своей жизни. Специалисты могут помочь как посредством разговора, основанного на доверии, так и с помощью специальных методов, связанных с изменением когнитивных моделей. Обычно безответное чувство проходит само по себе, однако, благодаря разговору с психотерапевтом, вы можете понять себя, а также узнать об особенностях ваших чувств. Может, это обычное увлечение, страсть или чувство, возникшее в результате длительной дружбы.
Обычно, чем старше человек, тем меньше он беспокоится об увлечении, так как количество гормонов снижается, и растет понимание того, что бессмысленно страдать из-за другого человека. К сожалению, подростки редко готовы поговорить на эту тему со взрослыми. Выходом из этой ситуации может стать общение со школьным психологом. Главное помнить, что в случае неразделенных чувств, ситуация со временем изменится. По прошествии нескольких дней, недель или месяцев чувство сгорит само по себе.