Печальная реальность жизни в моменты, когда мы просто должны отпустить и идти дальше. Это относится не только к романтическим отношениям, но и к работе, условиям жизни, профессиональным отношениям, дружбе. Даже материальные ценности может быть трудно отпустить, несмотря на то, насколько разрушительными они могли стать.
Должен ли я остаться или уйти? Купить или продать? Оставить или выбросить? Трудный выбор. Мы легко видим и с готовностью указываем другим, когда им пора идти дальше, но когда речь заходит о себе, труднее распознать, когда пришла пора прощаться.
Признаки, что пора двигаться дальше
1. Когда вы чувствуете, что вас не уважают или не слышат
У каждого из нас есть фундаментальная потребность, чтобы нас уважали и слушали.
2. Когда вы даёте больше, чем получаете
Хотя мы не должны вести счёт, должен быть баланс давать-брать в долгосрочной перспективе.
3. Когда вы думаете о прошлом больше, чем о настоящем
Вы не можете жить в прошлом. Если воспоминания о прошлом приятнее, чем жизнь в настоящем, то либо вы романтизируете прошлое, либо в нынешней ситуации что-то серьезно идёт не так.
4. Когда вы постоянно чувствуете себя психически и физически истощенным
Жизнь — это работа, и иногда она действительно утомляет, но это не должно быть нормой. Если вы всегда истощены, это проблема.
5. Когда вы грустите больше, чем смеётесь
В то время, как мы неизбежно чувствуем боль и иногда причиняем боль, смех и улыбки должны превосходить количество слёз.
6. Когда вы чувствуете гнев чаще, чем чувствуете любовь
Гнев — это часть жизни. Люди иногда сводят нас с ума, особенно те, о которых мы заботимся. И жизненные обстоятельства могут быть очень раздражающими, но по умолчанию нормально чувствовать любовь, а не гнев.
7. Когда вы надеетесь, что завтра будет лучше, день за днем
Надежда поддерживает нас; жизнь была бы ничем без этого, но если мы постоянно настолько несчастны, что продолжаем надеяться, что завтра будет лучше, тогда нам нужно взглянуть на то, как мы живем сегодня.
8. Когда вы думаете: «Всё было бы лучше, если бы только они изменились…»
Мы не можем изменить других людей. Мы также не можем заставить кого-то быть счастливым. Нам нужно принять реальность. Мы несём ответственность за своё собственное счастье, и если мы не можем быть счастливыми и здоровыми с тем, кто находится рядом, тогда мы должны двигаться дальше.
9. Когда вы скрываете, кто вы на самом деле, чтобы вас принимали и любили
Какой бы ни была ситуация, если вы не можете полностью выражать себя и быть тем, кто вы есть на самом деле, это невозможно.
10. Когда вы неоднократно спасаете, прикрываете или исправляете
Рыцарь в сияющих доспехах со временем стареет. Хотя вы можете быть старшей сестрой, надёжным другом, у которого всё есть, это не значит, что вы должны постоянно вмешиваться и исправлять вещи. Если вы позволяете людям пользоваться вами, это становится нездоровой привычкой.
11. Когда вы потеряли всю радость и страсть, которые были раньше
Мы все переживаем периоды спада и подъёма, иногда застреваем на месте, но если энтузиазм и радость действительно исчезли, то отпусти эти отношение.
12. Когда вас заставляют чувствовать, что вы недостаточно хороши
Никогда не позволяйте никому заставить вас чувствовать себя хуже, ни начальнику, ни партнёру, ни другу, ни коллеге, ни супругу. Вы так же ценны, как и все остальные. Вы достойны и достаточно хороши таким, какой вы есть.
13. Когда вы постоянно обижены, расстроены или вам скучно
Обида и разочарование могут не ощущаться как нечто чрезвычайное, но если эти чувства носят хронический характер, они могут подорвать качество вашей жизни. Это как жить с грузом на плечах. Вы не можете быть счастливым или здоровым, пока не сбросите это бремя.
14. Когда вы попадаете в ситуацию, которая причиняет больше боли, чем приносит счастья
Боль неизбежна, но она не должна омрачать счастья. Когда боль является постоянным спутником или когда вам умышленно причиняют боль, пришло время отпустить всё, что бы ни вызывало такую ситуацию.
15. Когда единственное, что вас сдерживает, это страх перед неизвестным
Неопределенность страшна, и часто из-за этого мы предпочитаем оставаться несчастными в ситуации, потому что боимся того, что будет дальше, что находится за другой дверью. Но если мы цепляемся за то, что знаем, потому что боимся того, чего не делаем, это явный признак, что нам нужно отпустить.
16. Когда вы перестаёте веселиться
Жизнь не всегда весела. Но мы можем попытаться найти удовольствие всеми возможными способами. Если он, она, они или что-то иное больше не заставляет вас улыбаться, то пришло время уходить.
17. Когда вы не растёте как личность
Мы постоянно меняемся, растём и движемся вперёд, изучая и узнавая кто мы и кем мы можем быть. Если вы чувствуете запертым в клетку обыденности, то для собственного здравомыслия и благополучия вам нужно как можно быстрее измениться.
18. Когда вы постоянно испытываете мучительное чувство, что для вас лучше где-то в другом месте
Вас мучает мысль о том, что для вас есть нечто большее, что вы заслуживаете лучшего, чем соглашаться на посредственную или некачественную жизнь? Эти мысли, это чувство и такие желания могут означать, что пришло время перемен.
19. Когда вам постоянно приходится объяснять себе и другим, почему вы не можете отпустить
Оправдания, оправдания, поиск причин, объяснения почему вы цепляетесь за что-то или за кого-то, кто не работает, здоров, устойчив, но с ним всегда что-то не в порядке, особенно если ваша причина в том, что «я уже потратил так много времени… или денег…» Никогда не бывает достаточно, чтобы терпеть это дальше.
20. Когда вы не можете быть самой лучшей версией себя
Правильный человек, правильная работа, хорошие друзья и тому подобное должны помогать проявлять лучшее в вас выявить в вас, а не худшее.
21. Когда вы «животом» чувствуете, что что-то не так
Ваш кишечник обычно знает прежде, чем ваш мозг анализирует, и это «шестое чувство» более надёжно. Мы можем ощущать вещи своими инстинктами, которые наш мозг либо не замечает, либо отказывается видеть. Так что, если у вас тянет в животе, послушайте его и двигайтесь дальше.