Бывает состояние, когда не хочется уже вообще ничего, состояние овоща. Решение есть. Разберем по порядку, без лишней воды, только практика. Данный метод будет сложным лишь морально, результаты стоят того, победишь себя - победишь весь мир.
Для начала рассмотрим виды проявления депрессии: Безрадостное, угнетенное состояние, частые и резкие перепады настроения, утрата ощущения удовольствия (ничто не радует и не интересует), невозможно сосредоточиться, нарушение памяти, неспособность принять решение (суета), постоянный возврат к одним и тем же вопросам, страх, тревога, панические атаки, приступы агрессии (зачастую на своих близких) Хроническое чувство усталости, вялость, нарушение сна, бессонница или наоборот постоянная сонливость, потеря аппетита, снижение веса, проблемы с пищеварением, снижение либидо, ощущение давления, вегетативные симптомы, такие, как повышенная потливость.
И так, поехали.
Информационная блокада.
На срок не менее 2х недель нужно отказаться от соц. сетей, сериалов (не говоря уже и о телевизоре - продайте лучше сразу), youtube, книг, новостей и даже музыки. Это позволит очистить мозг, совместно с отказом от получения информации начнут появляться хорошие идеи и мысли. Да, будет ломка, но уверяю, не более 3х дней. В конце 1й недели от отказа начнешь радоваться утреннему пробуждению.
Позитивная визуализация.
Ты скорей всего ругаешь себя за то, какой ты. Тут поленился, там не сделал того. Ничего страшного, главное что тут понадобится - обмануть свой мозг что ты являешься другим. Каждое утро после душа подходим к зеркалу и говорим самому себе, очень уверенно:
- Я красавчик, нравлюсь девушкам, они без ума от меня
- Я нравлюсь людям, они часто обращаются ко мне за советом
- Я ответственен за свою жизнь, и у меня все складывается отлично
- Как круто что я все делаю своевременно и не ленюсь
Первое время покажется странным, но практически сразу к этому привыкнешь. Так же вечером, перед сном подумай и вспомни, какие 2 хорошие вещи ты сделал и какие хорошие вещи с тобой произошли за этот день. Так твой мозг после небольшой практики начнет подсознательно искать и притягивать к себе только хорошее.
Перестать мастурбировать.
Заводить отношения во время депрессии не особо то и хочется, согласен. Почему бы не передернуть? Забудь. Про просмотр порно "просто так" тоже. Сорвешься.
При передергивании своего дружка ты теряешь энергию в пустую, а во время секса ты обмениваешься, поэтому после секса ты чувствуешь себя окрыленным, а после дрочки - опустошенным, без сил
После отказа у тебя повысится тестостерон, улучшится настроение, начнешь реально вскакивать утром с постели потому что энергии много и она не потрачена впустую. Появится уверенность в себе, придут силы для реализации более важных вещей, и главное начнешь ходить на свидания и наладишь отношения с противоположным полом. Еще не плохо будет подтянуть знания по пикапу и НЛП, изучишь - сил и времени будет много.
ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО РОСТА ТЕСТОСТЕРОНА ЗАВЯЖИ С АЛКОГОЛЕМ, СИГАРЕТАМИ, ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ. НУЖНО ОТУЧИВАТЬСЯ ОТ ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК И НАРАБАТЫВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ.
Понравилась статья? С тебя лайк и подписка на канал - больше полезных материалов для твоего успеха!