Как начать дышать автоматически после воспоминания

Данный инстинкт обусловлен психологией мозга и главны факт

• Забыть о этом

Да это очень трудно но надо отвлечься

• Задержать дыхание и просто забыть это вообщем когда организм захочет он сам начнёт дышать
• Или просто пойти искупаться в ванне