Об изменениях вкусовых предпочтений предупреждают каждую беременную. Но при этом ее еще снабжают списком из запрещенных продуктов.
С момента, как я увидела на тесте 2 полоски, я стала налегать на сладкое, но о том, что мне будет жутко нравиться острое (которое я никогда не ела), я и не предполагала. Но тут во время застолья а азиасткой кухней попробовала у мужа Том Ям и сразу поняла - это то, что надо.
Кисло-сладко-острый супчик так согревает зимой, но помимо этого у него оказался положительный эффект. У большинства беременных давление пониженное, а это чревато постоянной сонливостью, усталостью, отсутствием сил и энергии. Так вот острое поднимает давление (не критично для плода, но все же ощутимо), судя по моим замерам - до 120/80, при том что обычно на осмотрах у гинеколога оно 100/60 или 110/70.
Но тут возникает закономерный вопрос - вредна ли острая пища при беременности, вдруг это как-то отражается на состоянии плода? Ответ прост - все зависит от порции. В небольших количествах острое даже полезно маме: помимо повышения давления, улучшаются процессы пищеварения. Но вот если переборщить, то можно достигнуть обратного эффекта - появится изжога, усилится тошнота или даже начнется диарея. Плоду же острое никак не вредит.
Я интуитивно чувствую, что Том Ям мне полезен раз в несколько дней, особенно если день предстоит насыщенный общением с людьми, походами куда-то с ребенком и т.п.
Делаю я этот супчик на обычном бульоне из-под варки креветок, добавляя туда пасту Том Ям, пару ложек сухого кокосового молока и чуть-чуть сливок. Внутрь кладу креветки, отварное куриное мясо (можно еще шампиньоны), помидорки и зелень. Ну просто пальчики оближешь!
-----
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать новые статьи!
Ставьте лайки или дислайки - так я пойму, что вам интереснее всего и смогу писать об этом чаще!
Ну и конечно же, всегда буду рада пообщаться в комментариях!