В 21 неделю малыш начинает чувствовать ваше прикосновение, и к нему приходят все новые и новые звуки. Он уже слышит сердцебиение своей матери и ее голос.
Какой это месяц?
21-я неделя беременности - это середина пятого месяца беременности и ровно начало второй половины беременности . Теперь вы можете начать видеть беременных женщин повсюду : в магазине,кафе,трамвае, на улице. Не волнуйтесь - у вас нет галлюцинаций. Вы только начали замечать все больше и больше, что связано с детьми и материнством.
Размер плода
Ребенок сейчас размером с большой банан. Он измеряет около 18 см от кончика головы до ягодиц. Весит почти 315 грамм. Его руки и ноги уже имеют правильные пропорции . Хотя он все еще крошечный, он выглядит как новорожденный ребенок.
Как развивается ребенок?
На 21 неделе беременности ваш ребенок все еще меняется:
Улучшить свои чувства , в том числе вкус, слух
Мягкий, нежный хрящ детской скелетной системы затвердевает, превращается в кости.
По мере развития нервной системы движения ребенка все более координируются.
У вашего ребенка теперь есть шанс стать гурманом. Аромат ваших амниотической жидкости изменяется в зависимости от того, что вы едите - если часто вы едите сладкие фрукты, например бананы, то. Амниотической жидкости они получают сладковатый. Ребенок узнает, когда он их глотает.
Все больше и больше звуков доходят до ребенка . Шумы, исходящие из вашего тела (те, которые сопровождают работу желудка и кишечника, звук текущей крови и сердцебиения, и ваш голос, который резонирует по всему телу) уже знают, но теперь он также может слышать звуки из внешнего мира. Он постепенно учится узнавать их и различает приятные и неприятные. Он реагирует на неприятные ощущения более быстрым сердцебиением и дрожанием всего тела, а приятные оказывают успокаивающее и успокаивающее действие .
Знаете ли вы, что ваш ребенок узнает ваш голос, когда вы родите? Однако не испытывайте чувства вины, если вам не хочется разговаривать с животом . Когда ребенок рождается, он ловит ваш голос среди многих других: он также слышит его, когда вы просите килограмм яблок в магазине или говорите с боссом об отпуске.
Что меняется с тобой?
Животик становится больше, но ... он не только меняется. Начиная с 21-й недели беременности , в вашем организме произойдет гораздо больше изменений .
Это нормально, что ваша обувь становится немного теснее. Ноги немного опухают, кроме того, гормоны беременности обычно немного расслабляют суставы.
У вас могут быть слегка красные руки. Это также причина гормонов беременности . Красные руки не означают никаких проблем со здоровьем!
Темная линия от лобкового симфиза до пупка появится в любой момент. Эта коричневая линия - Linea Nigra,
Прямо сейчас пупок начнет торчать. Это может выглядеть как кнопка лифта.
На лице может также произойти изменение цвета кожи , которая должна исчезнуть после родов. Избегайте солнца, на всякий случай.
Помни это!
Продолжайте соблюдать правильную диету во время беременности - вашему ребенку (но вам тоже) нужно много важных ингредиентов. Ешьте много овощей, круп, фруктов, постного мяса и рыбы. Если вы страдаете от запоров , вы можете помочь себе, употребляя продукты с большим количеством клетчатки и пробиотических бактерий
Что может вас беспокоить?
Даже если у вас никогда не было проблем с высоким кровяным давлением , они могут возникнуть. Максимальное нормальное артериальное давление у взрослого человека составляет 140/90, а во время беременности - 135/85. Примерно у 5-10 процентов женщин артериальное давление поднимается выше нормы, это называется гипертонией, вызванной беременностью. Беременная женщина с гипертонией должна находиться под наблюдением врача, поскольку это может привести к серьезным осложнениям для ее материнства и ее будущего ребенка, в том числе гипоксия и задержка роста. Вызванная беременностью гипертония чаще встречается у женщин, которые:
ожидают ребенка в первый раз
вам больше 35 лет
вы страдаете ожирением
те, у кого болят почки или диабет.
Беременность также трудный период для ног.
Как предотвратить проблемы с ногами?
Следите за весом вы не должны набрать более 16 кг.
Откажись от неудобной обуви. Прогуливаясь в туфлях на высоких каблуках, вы загружаете в основном переднюю часть стопы.
Подумайте об ортопедических стельках.
Не стойте на месте ... Ходите, меняйте положение, делайте физические упражнения, например, совершайте круговые движения ногами ...
... но не перестарайтесь. Чрезмерная нагрузка на ноги, например, в течение нескольких часов, также плохо влияет на них.
Массаж. Вы можете сделать это с мячом ежа или пойти на расслабляющий или рефлексологический массаж.