У большинства из нас в голове постоянно идет диалог, анализирующий наши отношения и подсказывающий нам, как себя вести. Вместо того, чтобы просто действовать, основываясь на том, что мы чувствуем, наш критический внутренний голос советует нам: «Не будь дураком», «Не дай ей знать, как сильно она тебе нравится» или «Не говори ему, что ты на самом деле думаешь». Нам кажется, что эти мысли защищают нас, но на самом деле это скрытое противодействие самим себе.
Иногда может показаться, что мы должны перехитрить свои чувства, чтобы не пострадать. Но когда речь идет об отношениях, нам гораздо лучше быть уязвимыми и научиться любить больше. Это кажется странным, но только на первый взгляд.
На протяжении всей нашей жизни единственный человек, которого мы можем полностью изменить или развить, — это мы сами. Мы можем стремиться стать лучшими в выражении любви. И когда мы это делаем, мы даем себе больше шансов получить то, что мы хотим.
Когда мы приближаемся к кому-то, мы не должны прислушиваться к критическому внутреннему голосу, который предупреждает нас о том, что не стоит «слишком любить». Это не означает, что нужно выбрать кого-то, кто точно нас не любит, или остаться с кем-то, кто плохо с нами обращается. Скорее цель состоит в том, чтобы развиться в дающего, любящего человека, умеющего строить здоровые отношения. Это достойное занятие — научиться делать все возможное, чтобы показать любовь.
Люди часто решают, кто первым скажет: «Я люблю тебя». Многие люди стесняются первыми признаться в своих чувствах. Страшно сделать решающий шаг и рассказать кому-нибудь о своих чувствах, но это единственный способ выжить в ваших отношениях. Когда мы принимаем совет нашего критического внутреннего голоса не доверять или не открываться, мы лишаем нашего партнера возможности действительно узнать нас. Мы также лишаем себя многих возможностей стать ближе с ним и получить то, что мы хотим.
Обязательно говорите, что вы чувствуете, а не пытайтесь умерить или скрыть это. Старайтесь не играть в игры и не переоценивать значение вашего партнера. Вместо этого подумайте о том, что он заставляет вас чувствовать, и позвольте ему понять, что вы чувствуете по отношению к нему. Всегда есть шанс, что вы получите травму или будете отвергнуты. Но есть и другой шанс, ради которого все же стоит рискнуть.
Мы можем чувствовать только свои собственные чувства. Любить — это лучшее, что мы можем сделать для нашего собственного благополучия. Это навык, который приносит нам пользу во всех наших отношениях, с друзьями и нашими детьми, а также нашими романтическими партнерами. Кроме того, когда мы развиваем нашу способность любить, мы расширяем нашу возможность быть любимыми. Это открывает нам новые возможности, позволяя нам ощущать полноту жизни и гармонию внутри себя.