Выживает сильнейший? Не думаю. В современных реалиях это уже не столь актуально , а вот концепция «выживает умнейший» уже более похожа на то что мы имеем на самом деле. Каждый из нас хочет преуспеть в жизни, устроится на хорошую работу, вступить в гармоничные и интересные отношения, развить свой бизнес но одного желания к сожалению мало, нужно осознать необходимость изменений , далее нужно открыться новому и развивать свои навыки, изучать полезную информацию, другими словами «качать свой мозг»(будем называть это так, чуть позднее поймёте , почему я выбрал именно такую формулировку). Ведь от того как работает твой мозг зависит многое, начиная от скорости решения задач и качества выработанного решения, до того как ты способен поддержать разговор с интересным собеседником.
Проведу аналогию с занятиями спортом, возьмём к примеру занятия бодибилдингом, спортсмены не покладая рук тренируются, выполняют упражнения, изучают технику их выполнения, делают кардио и тд., но любой бодибилдер подтвердит мои слова о том, что все вышеперечисленное это только половина дела , другая очень важная составляющая успешного развития в этом виде спорта-это то как ты питаешься, так как выполняя упражнение ты напрягаешь свои мышцы , а они имеют свойство приспосабливаться к нагрузкам и расти, а для того чтобы они росли нужно получать достаточное количество углеводов, жиров и белков.
Итак, хочу провести параллель, между накачивание мышц, и накачиванием мозга(вот и добрались!),человеческий мозг, также как и мышцы имеет свойство приспосабливаться к нагрузкам, для него нагрузкой является мыслительный процесс, и мозг может увеличивать свою мощность путём образования новых нейронных связей(это как мышцы мозга😅),и по аналогии с мышцами можно сделать вывод , что для стройки нужен правильный строительный материал.
Вот об этом то я и хотел рассказать, только я не собираюсь писать список тк это будет оочень длинно, а мне нужно, чтобы мою статью дочитали до конца, чтобы с неё можно было получить биткойны🤤, этот список вы и сами сможете легко отыскать в инете.
А я лишь могу поделиться парочкой советов:
- Делайте чаще фруктовые перекусы,не плохо было бы включить в рацион авокадо,с ним можно готовить салаты, делать роллы или, авокадные тосты.
- Купите бутылочку льняного, кунжутного или какого нибудь ещё растительного масла, и отведите им местечко в своём кулинарном арсенале
- ореховый перекус тоже никто не отменял(лично я люблю микс из орехов и изюма)
Наша жизнь целиком и полностью зависит от того как работает наш мозг, все в ваших руках!