~ Не бойтесь посещать музеи, кинотеатры, кафе в одиночку. Вы проведёте время с собой, узнаете получше свои интересы и взгляды на жизнь.
~ Отводите время для размышлений о своём будущем и настоящем. Что вы хотите поменять, или чего вы хотите достичь. Анализируйте.
~ Не ведите сидячий образ жизни. Конечно, с офисной работой это будет трудно, но старайтесь чаще выходить на улицу просто так, на прогулку.
~ Открывайте шторы. Когда солнечные лучи будут попадать в вашу квартиру, вы подсознательно будете чувствовать себя счастливее.
~ Отводите целый день под уборку. Лучше начать убираться с утра, так как вы больше успеете, и вам не придётся торопиться.
~ Ешьте больше фруктов и овощей.
~ Меньше проводите время в телефоне. Банально, но из-за техники вы больше устаёте, и мотивация к работе падает.
Чаще готовьте что-то самостоятельно. Выпечка или собственноручно приготовленный завтрак - неважно. Осознание, что вы приготовили это сами, осчастливит вас.