Как вы знаете, фрукты - один из самых полезных для здоровья продуктов, которые необходимо добавить к своему ежедневному рациону. Но вы можете не найти все полезные фрукты на рынке. В мире очень много редких, богатых питательными веществами фруктов. Эти плоды растут только в определенных местах и условиях. Вот список из 10 редких фруктов, о которых вы, возможно, даже не слышали.
10. Купуасу
Купуасу растет в диких тропических лесах Амазонки и некоторых районах Перу. Вырастает 20 см в длину и весом до 2 кг. Плоды имеет мягкую, вкусную мякоть.
Мякоть плодов купуасу очень ароматная. Это богатый источник витамина b1, b2 и b3. Фактически, купуасу из семейства шоколада. Это также вкусно, как и шоколад.
Употребление купуасу стимулирует иммунную систему. Снижает риск сердечных заболеваний. Огромная концентрация антиоксидантов очищает организм.
9. Черимойя
Черимойя является уроженцем горного хребта Андес между Аргентиной и Чили. Это один из редких фруктов, произрастающих в Южной Америке. Мягкая, черимойя на вкус сладкая с приятным ароматом. Зеленоватый плод имеет неправильную овальную форму и вес до 500 граммов.
Черимойя содержит витамины, антиоксиданты и минералы. Мякоть этого фрукта используется в мороженое и салаты. Черимойя очищает организм от токсинов и помогает сбалансировать кровяное давление и сердечный ритм.
8. Мангостан
Плоды мангостана редко встречаются на западных рынках. Его родиной считается Индонезия, также встречается в некоторых странах Южной Азии. Съедобная часть мангостана упакована в маленькую раковину. Этот плод также очень ароматный.
Плоды мангостана не содержат холестерина и других видов жиров. Он богат витамином С. Сок мангостана один из популярных напитков в странах Южной Азии в летний сезон. Обладает лечебными свойствами. Сок мангостана помогает уменьшить диарею, проблемы с мочеиспусканием, а также стимулирует иммунную систему.
7. Чудесные ягоды
В тропических лесах Западной Африки растут мелкие фрукты красного цвета. В медицине он используется, чтобы вернуть аппетит больным раком.
Этот экзотический плод, также известен как чудо-ягода, сладкая ягода и чудесная ягода. Эти сладкие фрукты также помогут сократить калории. Но, чрезмерное потребление чудо-фруктов приводит к повышенной кислотности.
6. Дуриан
Дуриан известен, в странах Южной Азии, как «король фруктов». Его родиной является Индонезия и Малайзия. Дуриан известен своим ужасным запахом, из-за наличия в нем различных комбинаций химических веществ.
В Сингапуре, Таиланде, Китае и Японии этот фрукты публично запрещен, из-за его мощного запаха. Мякоть дуриана на вкус нежная, кремовая.
Плоды вырастают до 30 см и имеют покрытую зелеными шипами шелуху. Может набирать весь до 4 килограммов. Мякоть дуриана светло-желтоватого цвета. Сок не содержит холестерина и жирных кислот. Он мгновенное освежает. Фрукты также используются для приготовления мороженого, сладостей и коктейлей.
5. Африканский рогатый огурец
Африканский рогатый огурец - один из самых старых фруктов в мире. Плод был создан 3000 лет назад в Африке. Его также называют «рогатой дыней», из-за его желтоватой оболочки с шипами, похожими на рога. Мякоть рогатого огурца зеленая с большим количеством семян. Внешняя оболочка плода богата витамином C.
Плоды продолговатой формы, в длину от 5 до 10 см. Африканский рогатый огурец на вкус между огурцом и лимоном. Его сок - отличное средство от экземы. Употребление этого фрукта показано при болезни почек, проблемами с мочеиспусканием и для регулирования кровяное давление.
4. Жаботикаба
Жаботикаба - уроженец юго-восточной Бразилии. В отличие от других фруктов, jabuticaba растет в стволе своего дерева. Этот плод выглядит как виноград, но имеет более жесткую внешнюю кожу. Плоды вырастают до 2,5 см в диаметре.
Белесоватая мякоть джабутикаба ароматная и сладкая. Используется в хлебобулочных изделиях, джемах и винах. Помогает при диарее и астме.
3. Физалис
Уроженец Южной Америки. Родственник томатов. Имеет прозрачный лист, похожий на шелуху. В отличие от помидора, плоды физалиса небольшого размера. Имеет ту же кислотность, что и томаты.
Вкусный физалис обладает многими лечебными свойствами. Присутствие витамина С, В и железа делает его практически лекарственным. Потребление физалиса стимулирует иммунную систему.
2. Рамбутан
Плоды рамбутана растут по всей Юго-Восточной Азии. Этот экзотический, овальный плод имеет розовые волоски на наружной оболочке. Назван в честь малазийского слова «rambut», что означает волосы. Мелкая, кислая, белая и мясистая часть лежит внутри плода.
Плодоносит рамбутан осенью и поздней весной. На вкус, как виноград. Содержит углеводы, белки, также богат медью, за счет чего увеличивается количество лейкоцитов (борьба с инфекцией).
1. Аки
Аки - редкий и странный фрукт, который растет в тропических регионах Западной Африки. Это также национальный плод Ямайки. Внутренняя часть аки содержит мягкую, белую и желтую мякоть с черными семенами.
В африканских странах его едят с овощными блюдами. Также его можно употреблять и в сыром виде. Не содержит холестерина и других нежелательных жирных кислот. Однако, в его семенах содержится ядовитый гипофицин. Поэтому, администрация США по пищевым и лекарственным средствам, запретила ввоз в страну фруктов аки.
фрукты
