🥕Медово-лимонные куриные грyдки: безумно вкусные и сочные🥕🔸

🥕Медово-лимонные куриные грyдки: безумно вкусные и сочные🥕

🥕Медово-лимонные куриные грyдки: безумно вкусные и сочные🥕

🔸на 100 грамм – 113.33 ккал🔸 Белки- 17.45 🔸Жиры -2.40🔸Углеводы - 4.23 🔸

🥕Ингредиенты:

Куриная грудка - 4 шт.

Жидкий мёд - 2 ст.л.

Лимон - 2 шт.

Оливковое масло - 2 ст.л.

Соль, молотый черный перец по вкусу

🥕Приготовление:

Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.

Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.

Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.

Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.

Нарезаем и подаем с дольками лимона.

Приятного аппетита!🥕