Кормление грудью - очень ответственный момент в жизни каждой мамы. Это процесс единения мамы и младенца, а потому мамочки, принявшие решение кормить ребенка собственным молоком,обычно подходят к этому вопросу очень тщательно.
Ни для кого не секрет, что фитотерапия - "лекарство от все болезней" наших бабушек. Относительно грудного вскармливания есть свои особенности. Давайте разбираться, какие травы можно употреблять, а какие лучше отложить в сторону.
1. Мелисса. Пожалуй, одна из самых "женских трав", восстанавливающая гормональный фон, успокаивающая не только маму на ГВ, но и малыша. Содержит витамины группы В и С, повышает иммунитет. Но рекомендуют ограничиваться одной кружкой в день, вводя постепенно и наблюдая реакцию малыша.
2. Ромашка. Обладает противовоспалительными свойствами, помогает справиться с простудными заболеваниями. Но в период ГВ опять же лучше ограничиться одной чашкой заваренной травы в день.
3. Липа. Считается самой гипоаллергенной травой, содержит витамины А и С, способствует быстрому избавлению от инфекций при употреблении 1-2 кружек настоя в день. Здоровым мамам рекомендуют выпивать 2-3 чашки в неделю.
4. Тмин. Входит в состав чаев, повышающих лактацию, применяется при коликах у младенца, способствует выводу газов, повышает гемоглобин, обладает витаминами группы В, А, С, Е. Противопоказан при сахарном диабете, болезнях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых заболеваниях.
5. Мята. Обладает успокаивающими свойствами, улучшает работу кишечника, однако нужно с осторожностью употреблять при ГВ или вовсе отказаться - может уменьшить лактацию.
6. Лаванда. Обладает спазмолитическими свойствами и, поступая с маминым молоком, может помочь ребенку при кишечных коликах.
7. Анис. Повышает лактацию, помогает при тревожности. Однако может вызвать аллергическую реакцию как у мамы, так и у малыша, вводить его нужно, постепенно увеличивая дозу.
8. Укроп. Способствует увеличению лактации, является хорошим средством в борьбе с коликами у младенца, не имеет противопоказаний, однако обладает специфическим вкусом)
9. Крапива. Так же увеличивает лактацию, используется при желудочно-кишечных расстройствах, обладает мочегонным эффектом.
10. Овес. Снижает уровень стресса, показан при депрессиях у мам, увеличивает количество молока. Противопоказан при непереносимости глютена.