Снижение сексуальной активности в супружеских парах может возникать по многим причинам, начиная от разного рода несовместимостей и заканчивая физиологическими или психическими патологиями. Однако самой распространенной проблемой (не учитывая случаи упомянутых отклонений), с которой сталкивается абсолютное большинство партнеров, является сексуальная дисгармония, возникающая на фоне постепенного привыкания друг к другу.
На этапе углублённой адаптации (2-4 года) пары вступают в одну из самых интимных и приятных фаз. Для неё характерны:
- повышенное внимание к сексуальным проявлениям партнера;
- предвосхищение его желаний;
- обоюдное сексуальное раскрепощение.
Происходит постоянный поиск новых вариантов поведения во время полового акта. Сексуальные отношения в этот период отличаются постоянством и частотой.
За фазой максимального доверия и раскрепощённости в интимной сфере неминуемо следует этап стабильной адаптации (4-5 лет). Ритм сексуальной жизни выверен, все наиболее действенные модели поведения отработаны до автоматизма. Партнеры абсолютно точно знают чего друг от друга ждать и вступают в новую фазу – пресыщения друг другом.
На этом этапе включаются природные механизмы поиска наиболее эффективного интимного поведения между партнерами, требующего минимальных физических и психологических ресурсов. В результате начинают складываться сексуальные стереотипы – отработанные примитивные сценарии, которые повторяются снова и снова. В результате полностью утрачиваются две стадии классического цикла полового акта (психологическая и физиологическая) – и остается только завершающая. Секс деградирует до уровня механических действий и становится сродни обычному отправлению организма.
Низведение секса на низкий, бытовой уровень приводит к утрате ряда его важнейших функций, являющихся основополагающими в супружеских взаимоотношениях. В частности, исчезают механизмы поддержания интимных, глубоких чувств, основанных на максимальной близости партнеров.
В результате сексуальной дисгармонии в паре наступает охлаждение, которое постепенно перерастает в отдаление супругов друг от друга. Интимные отношения приобретают нестабильный характер, перерывы между половыми актами становятся все реже, а в некоторых парах фактически прекращаются. Постепенно начинают отмирать все наработки адаптационного периода. Партнёры перестают прислушиваться друг к другу, растёт раздражение, которое нередко трансформируется в антипатию. Дисгармония часто проявляется в форме неврозов и депрессии одного или обоих участников.
Пути решения, которые предлагают сексологи, различны и зависят от индивидуальной картины проблемы в каждой конкретной паре. Однако, практически все пути терапии сексуальной дисгармонии на фоне пресыщения партнёров друг другом, сводятся к нескольким основным направлениям. Так, рекомендуется:
- сосредоточиться на своих собственных сексуальных качествах, а также сексуальности партнёра;
- повысить уровень просвещённости в области психологии и физиологии половой жизни;
- снять барьеры, не позволяющие открыто выражать свои интимные чувства и сексуальные фантазии, расширить диапазон приемлемости и допустимости тех или иных ласк;
- вернуться к полному классическому половому акту, включающему стадии психологической и физиологической прелюдий (копулятивный цикл).
В результате преодоления стадии интимно-личностной адаптации супруги достигают сексуального соответствия. Результатом становится их взаимное физическое и морально-функциональное удовлетворение интимными отношениями.