Вы можете найти еще 3 статьи на тему экономии, о 7 простых советах по экономии следуя которым я сэкономила 10 тысяч, про 3 правила по экономии на продуктах и про то, как тратить меньше на еду и меньше болеть. Буду благодарна, если вы почитаете)
Рациональная экономия не имеет ничего общего с экономией любой ценой, и уж тем более не ценой здоровья.
К сожалению, некоторые способы сэкономить просто безответственны и часто используемые приведут к тому, что человек потратит гораздо больше на лечение и возвращение в форму, чем было сэкономлено.
1. Выбор всегда самых дешевых продуктов.
НЕ ХОДИ ПО ЭТОЙ ДОРОГЕ!
Для обработанных продуктов это чаще всего означает покупку продуктов со средним или плохим составом, с большим количеством ненужных наполнителей. Если на них в основном основана ваша диета, вам лучше пересмотреть свои привычки.
2. Пропуск еды.
Человеческий организм имеет конкретные потребности в энергии, получаемой из пищи. Если вы не доставите его в нужном количестве, он начнет сжигать запасы. Если кто-то худой и все равно теряет килограммы, он наносит себе огромный вред. Потеря сознания, постоянная усталость являются одними из более мягких симптомов недоедания.
3. Диета спартанца.
Исключение из меню целых групп продуктов без замены на аналогичные по питательности - это простой путь к недоеданию и устранению необходимых для правильного функционирования макро- и микроэлементов и витаминов.
Это может привести анемии, остеопорозу, гипокальциемии, авитаминозу и многочисленным осложнения со здоровьем.
4. Употребление в пищу продуктов, которые пропитаны плесенью, гнилью или которые уже плохо пахнут.
"А, небольшой налет, срежу корочку, чего весь хлеб выкидывать…”
ОШИБКА. Плесень выделяет очень вредные микотоксины, которые не только вызывают пищевое отравление, но и проявляют мутагенное и канцерогенное действие!
Если невооруженным глазом уже видны скопления плесени или гнилые части, а также сам запах продукта изменился и неприятен, это означает, что остальная часть продукта тоже испорчена.
Как только пища переполняется, она уже всё, вы ее не спасете, а можете только навредить себе.
5. Потребление мяса и других теплочувствительных продуктов, которые долго стояли вне холодильника или хранились в ненадлежащих условиях.
Ботулинический яд, иначе называемый ботулиническим токсином, является одним из самых мощных нейротоксинов. То есть такие, которые при попадании в организм наносят ущерб работе нервной системы.
Вопреки названию, этот яд можно найти не только в испорченном мясе, но и в обработках из овощей и фруктов. Отравление им тяжелое и может закончиться смертью.
Экономьте грамотно и без фанатизма, ведь если некому будет потратить сэкономленные деньги, то смысл вообще так экономить?
Надеюсь, что вам понравилась статья, если это так, то подпишитесь и поставьте лайк, я буду благодарна, а если нет, то я жду вашей конструктивной критики в комментариях)
Любите себя)