Подъем в 5-30
Кофе с собой в машину. Выезжать лучше не позже 6-00, потому что каждые 10 минут задержки на выезде приводят в это время к минимум 20 в точке назначения. Трафик диктует свои условия, приходится приспосабливаться.
Москва такая разная, красивая и грязная )) Это потому что дороги залиты коктейлем против гололеда, вроде бы и эффективно, но грязищща – жуть )
Всегда, когда есть возможность, стараюсь не пропускать утренние тренировки.
Это во многом заслуга моего тренера Михаила Николаевича Степина. Обладатель 6-го дана Шотокан Каратэ-до, заслуженный мастер боевых искусств России, в прошлом президент федерации каратэ СССР, человек, помогающий людям изменить свои границы доступного. В свое время он буквально поразил меня своим подходом к обучению стилевому каратэ-до, и до сих пор иногда приводит в изумление, когда проводит удар с такой точностью и скоростью, что многим каратистам не под силу.
Мне каратэ помогает быть в тонусе уже много лет, содержать свое тело в хорошей физической форме. По моим наблюдениям, после двухнедельного перерыва в занятиях физически самочувствие гораздо хуже и возвращаться к нагрузкам довольно трудно, так что гораздо выгоднее не прерывать процесс, заниматься регулярно не реже 2 раз в неделю.
Сейчас на мне пояс коричневого цвета. Но это не предел (хотя и не цель) - впереди "экзамен на черный пояс".
Что мне стоил коричневый пояс? - дисциплины, стремления, послушания тренеру, освоение новой высоты и рост моей внутренней веры.
А какие ваши личные достижения стоили вам стабильных ресурсных затрат?