Часто так бывает, что, приходя на работу мы очень долго остаёмся несобранными и не можем приступить к делам, отвлекаясь на всё что угодно и делая наш день минимально продуктивным.
Представляю вам 6 максимально эффективных способов, которые помогут вам сконцентрироваться на работе.
1) Распланируйте свой день заранее.
Запишите каждую задачу, которую вы собираетесь взять на себя в планировщике в начале рабочего дня или накануне вечером. Разложенные «по полочкам» дела помогут вам морально подготовится к рабочему дню, а также не даст вам отвлечься, так как у вас есть расписание на весь день.
2) Начните с легкой задачи.
Это поможет вам получить импульс и сосредоточиться. Начните свой день с чего-то небольшого, и как только вы выполните эту задачу, вы можете чувствовать себя более мотивированным, чтобы решать более сложные задачи.
3) Распределите рабочее время по блокам.
Вы можете оставаться работоспособным, до того момента пока не начнёте отвлекаться. Запланируйте определенное количество времени для работы, а затем позвольте себе небольшой отдых после этого. Это может помочь вам сосредоточиться в течение этого рабочего времени, так как вы знаете, что вы получите перерыв, когда выполните определённую часть работы.
Установите таймер для выделенного рабочего времени. Это не даст вам всё время смотреть на часы, подсчитывая сколько времени вы уже за работой, что уже само по себе отвлекает. Начните с 60-минутного рабочего блока, а в конечном итоге проработайте до 90 минут.
4) Сон
Как бы это не было банально, но недостаток сна и переутомление сильно влияют на нашу сконцентрированность и работоспособность.
Старайтесь высыпаться перед работой, и не переутомляйте свой мозг, и тогда вам намного проще будет сделать ваш день более продуктивным.
5) Найди себе спокойное место для работы
Идеалом было бы иметь личный кабинет с дверью, но это не всегда реалистично в сегодняшнем мире. Если ваш босс не готов предоставить вам свой собственный кабинет, есть способы свести к минимуму отвлекающие факторы даже в небольшой кабинке.
Если вам приходится делить с кем-то кабинет, то попробуйте это сделать это с кем-то, кто больше работает на компьютере, чем по телефону, и попросите его проводить встречи в других, более открытых пространствах.
6) Социальные сети
Ещё один достаточно банальный, но действенный способ – это устранить такую вредную привычку, как постоянная проверка социальных сетей.
Как правило, мы входим в наши учетные записи instagram или twitter, по многу раз в течение рабочего дня. Держите эти отвлечения подальше. Постарайтесь сосредоточиться на работе, в этом вам могут помочь наушники, включите любимую музыку и попробуйте сделать как можно больше дел.