И так, у всех бывают моменты, когда очень трудно разобраться в себе(своих переживаниях,проблемах).То самое время, на душе тяжело, ничего не хочется делать, например идти куда то по делам...Кажется что куча не выполненных заданий. Но стоит помнить что не решаемых проблем не существует.Тогда мне помогает метод
»расскладывания всё по полочкам»
это значит- (в голове или можно вести дневник или что то типо того)обдумывать проблему(записывать её) через дефис(записаный или вымышленный) писать решение, даже если до этого казалось что решения нет, не стоит отчаиваться. Решение то или иное есть всегда . И это кстати один из хороших психологических приёмов. Результат 89,5% по данным.
Если вовремя не «разложить по полочкам»
вас может настигнуть апатия и это уже совсем не радужно.
