Наш позвоночный столб имеет в норме несколько изгибов только в передне-заднем направлении. Искривлений влево-вправо быть не должно. И если таковые появились - надо искать причину их возникновения и способы устранения.
Есть несколько простейших приёмов для выявления дефектов позвоночника. Иногда они видны на глаз, если смотреть на спину сзади. Если одна лопатка выше другой, или плечи находятся не на одном уровне, эти факты - тоже причина задуматься. Если в положении лёжа на спине ассистент слегка потянет пятки на себя, а потом положит ноги испытуемого рядом, то иногда окажется что одна внутренняя лодыжка выше другой. Кажется, что одна нога короче! Скорее всего в этом случае таз стоит неправильно.
От чего это всё происходит? Вспомните, как вы стоите. Нередко человек держит большую часть своего веса на одной ноге. К такому просто привыкают. В результате таз наклоняется с оной стороны, а вслед за этим искривляется и позвоночник. Следите за собой, меняйте максимум опоры на разные ноги.
Часто мы сидим на одной ягодице, особенно когда кладём нога на ногу. Происходит то же самое. Опять же меняйте положение периодически. Сначала будет очень неудобно, но другого выхода нет.
Почему нам удобнее носить сумку на одном плече? Да потому, что оно расположено выше другого и ремень с него не скатывается. Но вы уже знаете, что надо делать - просто каждый раз вспоминать про "неудобное " плечо и перевешивать на него сумку.
Удачи вам и здоровья на долгие годы!