Вы худеете, настал вечер. Голый чай уже не такой вкусный, каким бы он был с булочкой.
Хочется чего-то.
И тут я вспомнила про прекраснейший летний смузи, который делала постоянно, варьируя компонентами.
Никогда не задумывалась по поводу "рецептов", граммовок и всего такого.
Делаю так, как я чувствую. Как будет вкусно для меня.
Итак рецепт. Идем в магазин, желательно когда акция на заморозку.
Набираем там вишни замороженной (не беру упаковки, беру на развес), набираем клубники, ежевики, можно еще ягод различных, все по вкусу.
Идем дальше.
Берем сельдерей (да, кому-то он не нравится, но именно в данном смузи он то, чего не хватает), берем шпинат (вкус не особо чувствуется,а витаминов много), берем мяту.
В принципе все. Опять, можете добавлять, что хотите. Вот еще яблоко можно.
Не обязательно делать кашу из всего, можно по одиночке.
Но вот он. Мой рецепт!!
Вишня - побольше.
Клубника - мало (3-4 шт)
Ежевика (2-3 шт)
Мята пару лепестков
Одну палочку сельдерея
Веточку шпината
И все это блендером измельчаем.
И интесеный лайфхак. Хотите консистенцию сорбета - не размораживайте сильно ягоды, чуть-чуть, чтобы не сломать ножи или бак блендера. Тогда у вас получится сорбет.
А хотите более жидкий - добавьте воды.
Вообще можно еще добавить молочку,но на ваше усмотрение. Мой максимум - кокосовое молоко!
Удачи вам!