Найти в Дзене
Звезды под прицелом

ПП рецепт шаурмы. Худеем вкусно

Лови простой ПП рецепт шаурмы: Для начала маринуем курицу, нам понадобится филе кур. йогурт без сахара, соль, перец, лук, паприка немножко для цвета. После того как курица замариновалась мы её ставим запекать в духовку. Масло не добовлям притвень не смазываем. Если боитесь что пригорит,тогда возьмите лук, отрежте так что бы он устойчиво стоят, воткните в него шпажку, и насодите филе на шпажку. Осторожно лук большой вес филе не выдержит и упадёт, поэтому много не насаживаем, лутше взять несколько лучин. Филе у нас запикается, нарежим офощи, огурец, помидор можно на усмотрение капусты, если любите в шаурме, лучек так же можно добавить. Одним словом любые овощи, главное свежих, и не в коем случае не маринованных которые продаются в магазинах. Так овощи у нас есть займёмся соусом. Никакой сметаны и майонеза, берём йогурт,трем чеснок, и добовлям немного соуса кавказкого острого. Такая красная бутылочка продаётся в любом магните. Всё соус есть, овощи есть, запечённое филе есть. Всё это соеди

Лови простой ПП рецепт шаурмы:

Для начала маринуем курицу, нам понадобится филе кур. йогурт без сахара, соль, перец, лук, паприка немножко для цвета. После того как курица замариновалась мы её ставим запекать в духовку. Масло не добовлям притвень не смазываем. Если боитесь что пригорит,тогда возьмите лук, отрежте так что бы он устойчиво стоят, воткните в него шпажку, и насодите филе на шпажку. Осторожно лук большой вес филе не выдержит и упадёт, поэтому много не насаживаем, лутше взять несколько лучин. Филе у нас запикается, нарежим офощи, огурец, помидор можно на усмотрение капусты, если любите в шаурме, лучек так же можно добавить. Одним словом любые овощи, главное свежих, и не в коем случае не маринованных которые продаются в магазинах. Так овощи у нас есть займёмся соусом. Никакой сметаны и майонеза, берём йогурт,трем чеснок, и добовлям немного соуса кавказкого острого. Такая красная бутылочка продаётся в любом магните. Всё соус есть, овощи есть, запечённое филе есть. Всё это соединяем, заворачивам как обычную шаурму и жарем на гриль скавороде без масла. Нету гриль, можно на обычной с покрытием что бы не прилипла и также без масла. Такая шаурма подходит для обеда или ужина очень сытна. А главное не вредна для фигуры.

Кто мало что понял или же делает в принципе в первые шаурму, и понятия не имеет что да как. Остовляйте комментарий, разберу все пошагово с фото

-2