Многим людям знакома картина: всего 10 часов утра, выпита третья чашка кофе, но в голове все равно каша, а тело еле тащится. Физический и эмоциональный запал на нуле, и кажется, будто жизнь и вовсе перестала приносить радость. Эмоциональное выгорание — очень частая причина подобного состояния и важнейший симптом того, что пора немного притормозить. Чаще всего, не нужно искать причины спада энергии. Никаких размышлений вообще, пока не появится энергия на думы. Есть несколько важных рекомендаций на восстановление нормальных функций ума, разума, эмоционального тела. Но их нужно встраивать в свой постоянный образ жизни. Что может помочь в качестве скорой помощи?
Побыть немного в тишине. Всего 10-15 минут в тишине и расслаблении, помогают снизить уровень стресса, повышают иммунитет и улучшают сон. Если регулярно практиковать медитации, то резко улучшаются умственные способности, снижается уровень тревожности и других аффектов. Вы замечаете, что все ваши решения принимаются верно, и проблем в вашей жизни нет.
Многие боятся одиночества, но только не творческие личности. Творчество- это не только способ укрыться от агрессии окружающего мира, от формальностей, царящих в обществе. Оставшись наедине с собой, погрузившись в настоящий момент, можно зарядиться энергией и словить много озарений. Соприкоснувшись с чем то новым получишь порцию адреналина, нужные движения, новые эмоции. Наш разум воспринимает информацию окружающего мира только через звук. А в ведомстве ума, уже все остальные органы чувств.
Сегодня вы можете не только отдохнуть, но и вдохновиться. Ниже, я вам подобрала несколько интересных сайтов для отдыха, восстановления сил, успокоения нервов, вдохновения и развития творчества.
Согласно недавнему исследованию, умеренный шум природы, окружающего мира улучшает творческие способности пробуждая абстрактное мышление.
Выберите нужный звук, нажимайте на любую картинку, и наслаждаетесь звуками природы. Останавливаете звук тем же путём.
Ещё ЗВУКИ ПРИРОДЫ
Под каждой картинкой есть регулятор громкости звуков. Под нужным вам звуком настройте регулятор, и нажмите на большой треугольник (play). Можете регулировать уровень звуков и включать несколько, всё на ваш вкус. Например, шум грозы, дождя, ветра, волн одновременно. Устройте себе катаклизм из звуков, на всю громкость. Мозгу всё равно, наяву штормит или в виртуальном мире. Он всё принимает за реальность. Очень хорошо прочищается внутреннее эмоциональное состояние. А затем треск костра или пение птички, сверчки или поющие чаши, на выбор, что вас больше успокаивает.
Просто переходите по ссылке и отключаетесь от внешнего мира. Своего рода медитация:). Приятные краски, увлекательное путешествие.
Эксперимент Google Chrome, позволяет создавать плавно растворяющиеся звездные вихри. Нажимаете на то, что появилось после открытия сайта, и на черном фоне водите мышкой. Включите расслабляющую музыку, отметите прочь все мысли и просто поиграйте со звездами. Очень успокаивает!
Здесь вы можете почувствовать себя художником. Интуитивно понятный интерфейс предоставляет вам палитру из нескольких цветов, и больше никаких заморочек. Процесс появления плавных линий и соединений, стоит отдельного внимания.
Слева жмете на кружок любого цвета, затем в чёрном поле снова жмете на левую клавишу мышки, “выжимаете” этот цвет. Удерживая клавишу, поводите по экрану мышкой.
Полный простор для творчества
Этот рисунок я быстренько набросала в виде примера. То ли аквариум, то ли фрагмент морского дна- не знаю, это первое, что пришло в голову:)
В верхнем меню квадратики, правый- цвет поля, левый- кисти.
В выпадающем меню структура кисти, если я правильно выражаюсь. Жмите на все, и пробуйте.
Save- сохранить рисунок, clear-очистить. Всё просто.
Надеюсь эта подборка сайтов вам понравится. Время проведете с пользой, а заодно и отдохнёте, нервную систему успокоите.
Оставьте в стороне список дел и уделите уже себе время!
Удачи вам в творчестве и жизни!
Я желаю вам счастья!
(Источник- мой сайт)
Подписывайтесь на мой канал, если вам интересна информация и знания от Высших Сил.
Ставьте лайки! Делитесь статьями с другими людьми, приложите небольшое усилие- нажать на «кнопочки» «поделиться» :)
Почитайте другие статьи на моём канале:
Усилия нужны, чтобы понять свободу. Так говорят Высшие Силы
Как проявляют себя Ангелы-хранители в нашем мире. Мой пример
Послание планет и их управляющих Землянам
Истин много, но закон мечты один. Что ведают Высшие Силы
Что происходит, когда человек гневается. Мнение Высших Сил
Напутствия Высших Сил человеку
С Уважением, Татьяна Мамай