По данным недавнего исследования люди, не имеющие социальной поддержки на работе, увеличивают свои шансы на смерть в 2,4 раза.
Даже с учетом болезней сердца, высокого уровня холестерина и других проблем ученые выяснили, что социальная поддержка сама по себе связана со смертью. Почему? Все потому, что низкий уровень социальной поддержки на работе способствует увеличению количества стрессов, приводит к проблемам со сном, и к тому, что вы с трудом сможете восстанавливаться после стрессовых ситуаций. Ниже изложены 4 правила для дружбы на работе
Правило 1: Не пользуйтесь людьми, и не позволяйте, чтобы пользовались вами
Не стоит радоваться тому, что вы всегда сможете получить необходимую вам информацию от друга по работе. Старайтесь всегда благодарить коллег по работе за все, что они сделали для вас. Не будьте бессердечным, если нужна ваша помощь, обязательно помогайте. Проявление доброты повышает не только настроение окружающих, но и ваше.
Правило 2: Делитесь своими мыслями осторожно
Подумайте вот о чем: Хотели бы вы, чтобы весть офис знал, как вы подправляли этот документ? В то время как работа является хорошей средой, чтобы встретить друзей, но все же она остается работой, и никто не может дать гарантии, когда личные связи станут ниже профессионального желания пойти выше по карьерной лестнице.
Правило 3: Не обсуждайте босса
Специалисты не советуют обсуждать начальство на работе со своими коллегами. Ведь вы не можете знать, как эти разговоры могут обернуться. Вместо того, чтобы обсуждать босса, позвоните вашей второй половинке и порадуйте ее своим вниманием.
Правило 4: Не обсуждайте своих коллег
Не стоит обговаривать и своих коллег по работе, ведь делая это, вы можете разрушить доверительные отношения с этим человеком.
На работе оставайтесь верным своей работе и радуйтесь, если вас окружает коллектив, в котором приятно провести очередной рабочий день.