Все завязывается с обидного жеста, ругани или угрозы водителя, и банальный инцидент превращается в крупный конфликт с использованием силы или оружия. Подобные случаи заработали имя «дорожной агрессии»: так характеризуются приступы безудержной ярости, которые овладевают отдельными водителями. Давая выход эмоциям, оскорбляют его, готовы даже пойти на таран своей машиной, дабы отомстить. В основном, так реагируют люди, которые чувствуют регулярное психологическое давление, неожиданно утрачивая контроль.
Стресс может быть определен жизненными обстоятельствами, к примеру, приходится носиться между работой и домом, опаздывая на совещания, забирать детей из сада. Регулярные пробки только усиливают нервозность. Когда водителю в данном состоянии сдается, что кто-либо «поперек дороги», огромный гнев и негодование запросто вырываются наружу.
Хотя повторяющаяся агрессия на дороге может быть следствием расстройства психики, которое именуется «синдромом временной вспыльчивости». Это значит, что периодически повторяются вспышки внезапной ярости, совершенно непропорциональные спровоцировавшему их событию.
Итак, что делать, когда нападает такой агрессивный водитель?
1. Соблюдайте ПДД, чтоб не спровоцировать агрессию. Не отвлекайтесь на сотовый, на макияж, не кушайте в движении.
2. Оставайтесь самокритичными.
3. Сторонитесь того, кто едет очень быстро, очень медленно или опасно. От подобных водителей держаться лучше подальше.
4. Не стоит смотреть в глаза агрессивно настроенному водителю. Необходимо игнорировать различные жесты и тем паче не стоит отвечать на них.
5. Когда направляются к вам с угрозами, то не покидайте машину, заперев двери. Направляйтесь к ярко освещенным людным местам.
Что делать, если приступы агрессии происходят с вами?
Выезжайте заблаговременно, учитывайте вероятные задержки в пути, чтоб не торопиться и не опаздывать. Когда застряли в пробках, займите себя: сделайте расслабляющие упражнения (потягивания, глубокие дыхания), послушайте аудиокниги. Не теряйте свой самоконтроль. Реагируя на явные оскорбления, вы предоставляете обидчику власть. Не разрешайте манипулировать вами. Обязательно сохраняйте спокойствие. Стресс сказывается на здоровье. Он вызывает давление, головные боли.
Учитесь контролировать гнев — это спасет вашу жизнь и, вероятно, жизни окружающих.
Попутного вам ветра подпишись и оцени статью.