Обращали ли вы когда -нибудь внимание на то, что чем больше вы жалуетесь и рассказывайте о своих проблемах, тем больше их у вас появляется. Как эффект "снежного кома".
Так может стоит задуматься, остановиться и перестать заниматься этим бесполезным занятием.
Просто возьмите себя в руки и начните применять следующие вещи:
1. Прекратите убегать от проблем.
Начните их решать. От вас совершенно не требуется в один день решить все ваши годами нажитые проблемы. Составьте список, попунктно. Как, с чего начать, способы решения. Поверьте - не существует проблем без способа их решения, обязательно есть кака-то лазейка! Так попробуйте ее отыскать, чем тратить время на самобичевание и треп по поводу безысходности
2. Прекратите проводить время не с теми людьми
Помните - жизнь конечна. И не стоит ее тратить на ненужных вам людей и ненужные , ничего не стоящие и ни к чему не ведущие пустые разговоры. Делайте свою жизнь сами - вы звезда вашего сериала, а не соседка сверху.
Если вам не интересен человек - не нужно строить из себя благородность и великодушие. И слушать его пустую болтовню, которая отбирает у вас энергию и драгоценное время.
3. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план
Это нам всем почти известно. Мы стараемся всех себя вложить в детей, в работу, в дом. Тем самым теряя собственное я! Полюбите себя. Подумайте о своих потребностях. Спросите себя - что хотите вы, а не кто-то рядом с вами. Удовлетворите хотя бы одну вашу потребность прямо сейчас - и вы станете счастливее! И тогда все близкие будут тоже счастливы - поверьте!
4. Не пытайтесь быть кем-то другим
Как часто мы стремимся к идеалам. Стараемся потакать модным тенденциям. Совсем забывая, что у нас есть собственное эго, с которым нужно считаться. Глядя на отражение в зеркале - мы находим, что какая-либо кинодива с экрана ТВ выглядит иначе и по сравнению с ней - вы ничто, просто недоразумение сплошное.
Кто-то даже идет на крайние меры - делают пластику, уколы омолаживания, закачивают силикон во все известные места.
Оставайтесь собой, работайте над собой, соревнуйтесь только с собой и сравнивайте настоящую себя только с собой!
5. Прекратите держаться за прошлое
Как часто вы вспоминаете - сколько ошибок вы наделали в прошлом!? Или наоборот - вот как раньше хорошо было, а сейчас...
Живите настоящим - вы там. где вы на данный момент есть. И это никогда не повторится. Так стоит ли постоянно вспоминать то, что давно прошло?
Может уже просто начать жить полной жизнью и не оглядываться назад!?
6. Прекратите завидовать
Как часто листаешь ленту соцсетей и видишь обсуждение того или иного человека. Если этот человек знаменит - значит он что-то для этого делал. А что делаете вы - тупо сидите в соцсетях и занимаетесь перемалыванием костей, чем взять , встряхнуть себя и сделать что-то стоящее!
7. Прекратите жаловаться и жалеть себя
Поверьте от того что вы кому-то пожаловались- вам лучше не станет. Наоборот - при постоянном повторении вы привлекаете себе в жизнь негативную энергию. А рассказывая это кому-то - еще и ему!
Поверьте никому не интересны ваши жалобы. Всем плевать!
8. Прекратите тратить время на объяснение
Зачем кому-то объяснять почему вы делаете именно так, а не иначе. Если вы считаете это правильным - делайте.
9. Прекратите пренебрегать мелочами
Иногда, проснувшись , просто поблагодарите этот день за то, что вы его можете прожить. Улыбнитесь солнцу, приласкайте собаку или кошку, приготовьте с любовью завтрак.
Ловите каждое мгновенье, проведенное вами на земле
10. Прекратите винить кого-то в своих проблемах
Как часто мы говорим - вот если бы не.. . все было бы сейчас по-другому.
Нет! Это вы всему виной, только вы и ваши действия приводят вас не к тем людям, не в те ситуации, не в ту жизнь.
Отпустите негатив, простите всех, не держите зла, обиды - это вас убивает
Пересмотрите свое отношение к вещам - может стоит к чему-то относиться попроще!?
Расслабьтесь - вы не можете быть идеальны. Наш мир тоже не идеален.
Цените себя!!!