Как формируются наши схемы и какую роль в этом процессе играют родители? Какие проблемы взрослых являются результатом вреда и пренебрежения в детском возрасте? Узнайте о влиянии детства на взрослую жизнь с точки зрения психологии.
Одним из современных терапевтических направлений является всемирно известная терапия режима Джефри Янга. Она предполагает, что в первые годы нашей жизни формируются схемы, то есть основные элементы психики. Они определяют наши свойства - типичное поведение или характер отношений с другими. Схемы делим на два вида:
Адаптивные-обеспечивают чувство сплоченности, облегчают гибкость в действии, обычно способствуют психическому здоровью,
неадаптивные-они являются источником психических расстройств.
Влияние детства на взрослую жизнь - формирование схем
Если основные потребности ребенка удовлетворяются, он развивает адаптивные схемы. У него позитивный образ себя, других людей и мира. Если потребности ребенка не удовлетворяются, он развивает неадаптивные схемы, которые полезны в детстве, но серьезно нарушают функционирование во взрослой жизни. Примерные потребности ребенка:
Безопасность-стабильный опекун, на которого можно положиться и который обеспечивает хорошие условия для развития,
связь с другими-свобода в выражении потребностей и чувств, интерес со стороны опекунов,
автономия-пространство для изучения мира, постепенного принятия решений в соответствии с вашими потребностями,
самооценка - оценка ребенка опекунами.
Влияние детства на взрослую жизнь огромно.
Например:
1) Ребенок, который испытывает психологическое или физическое насилие, может создать в себе схемы недоверия, насилия, уязвимости и стыда.
2) Чрезмерная защита может привести к формированию схем зависимости, некомпетентности или уникальности и размера.
Эти примеры моделей поведения не подходят для здорового функционирования во взрослой жизни и вызывают множество психических проблем.
Как детство влияет на взрослую жизнь:
Нет идеальных семей. Нет опекунов, которые знали бы, как полностью удовлетворить потребности своего ребенка и не переусердствовать. Таким образом, большинство из нас испытывали меньшее или большее пренебрежение со стороны опекунов. Проблема стала серьезной в случае пресловутого пренебрежения потребностями.
Вредные тексты
Существуют отличительные типы текстов, которые родители используют, чтобы взаимодействовать со своим ребенком. В основном они выпадают из уст опекунов как реакция на конкретное поведение ребенка.
Мы делаем это для вас. Вы должны быть благодарны нам! Если ребенок часто слышит, что родители все это делают для него, он формирует в себе убеждение, что если бы его не было, то и проблем у родителей не было бы. Следовательно, в зрелом возрасте он постоянно чувствует вину.
Еще не время отдыхать. Не валяй дурака! Опекуны, которые беспокоятся о том, что их ребенок слишком много отдыхает, а он слишком мало работает, могут привести к убеждению в ребенке, что он не заслуживает отдыха. В зрелом возрасте такой человек будет постоянно чувствовать, что он должен больше работать (прямо до упаду), чтобы чувствовать, что он заслуживает расслабления.
Детство - это не время для работы, а для взросления.
Не умничай! Ребенок, чьи высказывания подавляются и критикуются, может вырасти в человека, боящегося давать голос. Это будет сопровождаться страхом сказать что-то плохое. У таких людей также есть проблемы с доверием.
Ты выставляешь себя придурком! Ребенок, чьи действия подвергаются критике, будет во взрослой жизни чувствовать огромный страх неудачи. Он не будет принимать амбициозные вызовы из-за страха насмешек и мнения других.
Хватит реветь / жаловаться! Когда воспитатели подавляют эмоции ребенка, он растет в убеждении, что он должен держать свои эмоции в страхе. Иными словами-подавлять и скрывать. Это, конечно, приводит к проблемам психического характера.
Ссоры опекунов:
Рассматривая влияние детства на взрослую жизнь, нельзя забывать о родительских ссорах. Конфликты и разногласия-это нормально. Вопрос в том, как мы с ними справляемся.
Ибо дети моделируют отношения своих опекунов и создают похожие по мере взросления.
Кроме того, для разрешения конфликтов они могут использовать те же инструменты, которые использовали их родители, например, крик, насилие.
Частые ссоры на глазах у ребенка могут психологически травмировать его на всю оставшуюся жизнь, замедлять развитие, вызывать проблемы с хвастовством, кошмары и агрессию. Ссоры могут стать для ребенка нормой и стандартом, который он будет использовать в общении с окружающими. Это, в свою очередь, приведет к большим проблемам с построением отношений.
Один из лучших способов ссориться - прервать их в момент смятения и вернуться к обсуждению, после того, как эмоции спадут.
Нет теплого прикосновения:
В первые годы жизни особенно важно прикосновение. Детей нужно носить на руках, обнимать, гладить и т.д.. Оказывается, дети, часто испытывающие теплый физический контакт, в будущем более уравновешены, внимательны и чувствительны. Дети, которых редко поднимают родители/воспитатели, будут испытывать постоянное чувство стресса в будущем. Как видите, влияние детства на взрослую жизнь начинается уже с первых дней.
Аннулирование ребенка:
Давайте рассмотрим, как детство влияет на взрослую жизнь, когда происходят следующие ситуации, которые, к сожалению, часто наблюдаются.
Когда ребенок протестует и слышит - не рыпайся, или
когда он плачет и слышит - не реви / не истери,
когда его достижения или заботы игнорируются,
он узнает, что его дела не имеют значения. Ребенка не бьют, над ним никто не издевается. Опекуны заботятся о его материальном бытии. Тем не менее, он чувствует себя неважно. Он понял, что не может рассказать родителям о проблемах, которые у него есть в школе, потому что он прекрасно знает, что услышит – не истери, или, по крайней мере, так думает, исходя из своего прошлого опыта.
Детям нужно внимание. Если они его не получают, то перестают за ним гоняться или наоборот – пытаются доказать, что заслуживают его. Чувство собственного достоинства путают с успехами и заставляют себя работать все усерднее, только чтобы почувствовать, что они заслуживают внимания других.
Взрослые, которые в детстве не получили достаточного внимания, даже в банальных ситуациях имеют сильную эмоциональную реакцию, когда чувствуют себя оскорбленными. Когда кто-то обгоняет их на дороге, они не будут реагировать так позитивно, как они хотели бы. Им постоянно приходится доказывать свою правоту. Такая жизнь полна напряжений, неодобрений, неудач.
Подводя итог:
Сегодня вы узнали, как детство влияет на взрослую жизнь. Мы сложные существа, и неудивительно, что период нашего развития также сложен. Тем не менее, все становится намного проще, когда мы помним основные ценности, такие как любовь и уважение.
Детство мощно влияет на взрослую жизнь. Вот почему так важно правильно подготовить опекунов и осознать, насколько важна их роль. Сильный страх, ненависть, агрессия – это крайние эмоции, которые часто испытывают люди, которые в детстве пострадали. В следующий раз, когда вы возмущаетесь чьим-то поведением, помните то, что вы узнали сегодня. Так много конфликтов можно избежать, желая понять другого человека.
Буду рад узнать ваше мнение-прокомментируйте этот пост, если не сложно)
Удачи!