Хочется постоянно съесть чего нибудь сладкого? Чай без ничего пить не вкусно и хочется добавить печеньку или шоколадку?
Если вам вновь захочется чего нибудь вкусненького, переключите своё внимание на другие продукты:
- Семена чиа
Эти семена быстро впитывают влагу, и даже грамм 50-60 сделают вас сытыми. Они предотвращают переедание и тягу к сладкому.
- Льняные семечки
Помогут вам снизить влияние кандиды, которая является одной из причин сахарной зависимости.
- Кокосовое масло
Замедляет выброс глюкозы в кровь , тем самым продлевает удовольствие от еды .
- Чеснок
Да-да, именно чеснок, не удивляйтесь ! Если очень сильно хочется сладкого, после блюда с чесноком сладкого хочется гораздо меньше.
- Спирулина
Замечательный помощник в борьбе с сахарной зависимостью , она содержит много витаминов и минералов, которые перекрывают любые потребности в сладком.
Ну а если уж совсем ни как без сладкого, то 20 грамм горького шоколада помогут вам перебить эту тягу и к тому же не навредят вашей фигуре )
Надеюсь мой совет был вам полезен , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал , я там делюсь полезной информацией для вас, любимые читатели )
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ