Вкусные чаи. Для здоровья и иммунитета!
Английская традиция - пить чай вошла в жизнь каждого человека. С помощью чая мы согреваемся в лютые зимние морозы. Чай позволяет не только согреться, но и убить вирусы, особенно если в его состав входят полезные лекарственные травы. Чай помогает успокоиться или же наоборот взбодриться, быстрее заснуть или весело поболтать с подругой.
Клюквенный чай. Рецепт этого ароматного, вкусного и очень полезного напитка прост, а набор продуктов вполне доступен для каждой семьи. Клюквенный чай с апельсином – это чудесное средство от простудных заболеваний и эффективный натуральный способ для повышения иммунитета. В состав напитка входит
клюква,
зеленый чай,
свежий апельсин,
имбирь
и натуральный мед.
Все эти ингредиенты несут в себе пользу для здоровья. Палочка корицы делает чай еще более ароматным. Ваша семья с удовольствием насладится его вкусом и ароматом.
Польза чая с апельсином огромна. Это - и профилактика инфекционных заболеваний, и борьба с преждевременным старением организма, и лечение депрессии, и многое другое. Так что, можно сказать, что необходимость регулярного употребления чая с апельсином сомнения не вызывает. Интересно другое. Как правильно готовить такой чай?
Для этого нам понадобится:
чая каркаде 6 г
По 1 дольке грейпфрута. Апельсина, лимона
меда 40 г
кипятка 400 мл.
Чай каркаде, фрукты и мед залить кипятком в кастрюльке. Довести до кипения. Перелить в чайник. Настаивать 2 минуты.
Имбирно - лимонный чай индусы готовят и пьют уже не один век. Они считают, что он отлично тонизирует организм, при этом помогая бороться с болезнями.
Лимон помыть, разрезать на кусочки и отправить в заварочный чайник. Рекомендуется выжать его, чтобы сока было больше. Имбирь тоже помыть, почистить и порезать ломтиками, затем положить к лимону.
Воду вскипятить и залить лимон с имбирем, оставить настояться 5 минут, если настаивать чай дольше, он будет острее.
Пить можно не больше трех чашек в сутки. Если пить данный чай постоянно по чашке в день, то никакие ОРЗ и вирусы будут не страшны.
⠀
Чай с ягодами отлично наполняет организм энергией и налаживает естественные процессы в организме.
Для приготовления такого напитка нужно взять:
150 грамм черной смородины,
70 грамм сахара,
пучок базилика,
1/5 Лайма
1 литр кипятка.
Ягоды с базиликом перед завариванием нужно немного размять. Всю смесь залить кипятком 75 градусов и настаивайте 5-6 минут. Пить настой можно ежедневно, ограничением может служить только аллергия на виды ягод. Смородину можно заменять и другими ягодами, например, малиной, ежевикой, калиной, клубникой или клюквой.
⠀
Мед, особенно в сочетании с лимоном, отлично повышает общий тонус организма, снижает стресс и способствует оптимизации человеческих процессов. Пить данный чай лучше с утра, чтобы помочь организму настроиться на день и наполнить его витаминами. Следует выбирать зеленый чай, так как он более натуральный, а мед должен быть жидким и незасахаренным.
Добавлять мед в горячий чай нельзя, все витамины испарятся.
Нужно подождать пока заварка остынет до температуры менее 40 градусов, и затем добавить в остывший напиток чайную ложку меда. Пить чай с медом не больше 3 чашек в день.
Один из самых моих любимых рецептов, это облепиховый чай
Помимо того что он имеет огромный багаж витаминов, в частности витамин А, С, которого в несколько раз больше, чем в цитрусовых, вся группа витамина В, Р, РР, Е, К. Так и еще очень вкусный
Ингредиенты:
Облепиха 300 гр
Апельсин 1 шт
Лимон 1 шт
Палочка корицы 4 шт
Мед по вкусу
Ягоды облепихи хорошо помыть, 2/3 части подавить блендером или размять с ложкой в пюре. За тем добавить лимон, апельсин, корицу и залить кипятком. Дать настоятся 10-15 мин. ВКУСНЫЙ ЧАЙ ГОТОВ!
А какой ваш самый любимый чай??? Поделитесь в комментариях
СТАВЬТЕ, ЛАЙКИ И ,ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ))