Цифровая гигиена - это что такое, и как её соблюдать? И так сначало разберемся что такое цифровая гигиена. - это меры предосторожности от психологических заболеваний и не только. Сегодня расскажу только о 3 самых главных правил о которых вы не когда не слышали. Выполняя такие не сложные правила вы себе сбережете нервы и свою энергию которую можно потратить на более нужное вам дело например почитать книжку или что-то другое. Я сам буду соблюдать эти правила и писать это вам. Чтоб не пропустить подписыватьесь для вас это только кнопку нажать, а мне знак что это материал для вас полезен.
Цифровая гигиена - это что такое, и как её соблюдать?
И так сначало разберемся что такое цифровая гигиена.
- это меры предосторожности от психологических заболеваний и не только.
Сегодня расскажу только о 3 самых главных правил о которых вы не когда не слышали.
- Перед каждым включением нужно обдумать что вы будете делать.
- Отключите звук или поставьте в вибро режим. Вас будут меньше беспокоит каждое сообщения или что то другое, при этом у вас будет меньше стресса при использовании гаджета.
- Не носите свой телефон в туалет, на кухню и в спальню он вам не нужен. И не пользуйтесь им за 2 часа перед сном.
Выполняя такие не сложные правила вы себе сбережете нервы и свою энергию которую можно потратить на более нужное вам дело например почитать книжку или что-то другое. Я сам буду соблюдать эти правила и писать это вам. Чтоб не пропустить подписыватьесь для вас это только кнопку нажать, а мне знак что это материал для вас полезен.