Данная статья написана исключительно для мужского пола.К девушкам,женщинам просьба -закрыть,не читать, это вам не надо.
Не хочешь ничего делать ? Смотреть видосы на компьютере стало скучно ?Каждый день стал как продолжение предыдущего ? Просыпаешься утром уже вымотанным ? Ты думаешь, что это уже край, конец ?
Успокоит тебя это или нет- но не один ты такой . Так сложилось,что нереализованные желания,разочарования могут на нас давить. Вспомни, что ты не сразу же решил на всё забить, валяться на диване с лицом, будто ты только что пробежал марафон ? Это всё накапливалось днями, неделями. Надеялся на повышение на работе, которое тебе обещали, а в итоге обманули ? Или может ты искал женщину своей мечты, но раз за разом попадается химера ? Спокойно,выход есть! Я расскажу тебе способы,которые мне помогли выйти из этого страшнейшего состояния. Ну, погнали...
1) Смена обстановки. Не обязательно уезжать в другой город. Не хочется общаться с людьми? Ладно, давно выезжал на природу ? А может стоит поехать в зоопарк?
Когда я менял обстановку, мои мысли перестраивались.Находясь недалеко от леса, смотря на деревья, вдохнув полной грудью несколько раз, весь мусор вылетал из головы.
2) Травяной чай привёл мою нервную систему в порядок. А тёмный шоколад снижает количество гормона стресса.
3) Как-то раз мне так испортили настроение на работе, что я решил пойти в баню. Попариться- хороший вариант умерить свой пыл.
4) Бег! Этот способ хорош!! Но если ты совсем амёба, то плохи твои дела. Небольшой бег помогает твоей дыхательной системе, повышает кровообращение, уберёшь лишний вес (если он есть) . А рекомендуют его для чего,не знаешь? Бег способствует выработке эндорфинов ( гормон счастья,радости).
5) Друзья. Не удивляйся этому пункту. Почему не семья ? В семье тебя будут скорее всего жалеть, или наоборот давить.Тогда состояние станет ещё хуже. А друзья (только не те.которые постоянно просят денег) поднимут настроение, точно не оставят тебя одного наедине со своими мыслями.
Да, а откуда я это всё знаю? Один очень хороший психолог мне в этом помог. Улыбнись, всё будет отлично!!!!