Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием.
Есть и положительное в этом чувстве, и отрицательное.
Именно он заставляет нас не подходить слишком близко к границе платформы в метро, не переходить дорогу, если видим мчащийся автомобиль, а также лезть к явно агрессивно настроенным и пьяным индивидуумам.
Но есть и отрицательные моменты в страхе: боязнь остаться одному толкает на отношения или брак с кем попало.
Терпеть всех «тараканов в голове» работодателя, чтобы не потерять источник дохода, хотя можно сменить деятельность. Да может там и оплата немного меньше. Но что дороже нервы и здоровье или деньги, которые в итоге и пойдут на лечение?
Причины возникновения страха можно разделить на две группы мнимые и реальные.
Под скрытыми понимают боязни, идущие из детства, например, усиленная родительская опека, искушения, следствие психологической травмы; страхи, вызванные моральным конфликтом или неразрешенной проблемой.
Я, например, в один период жизни боялась соседей. Они громкоголосые и казались, весьма, агрессивными и опасными. До такой степени преобладала боязнь с ними пересечься, что выходить из квартиры старалась только, когда была уверена, что не пересекусь с ними. Но как-то поссорившись с близким мне человеком, забыла о них совершенно, и, по возвращению домой, пересеклась с соседями «любимыми». И вообще ничего не почувствовала. Ни испуга, ни гнева. И только тогда поняла, насколько неоправданно были «у страха глаза велики». Это и была мнимая причина для тревог. Возможно, из детства идёт всё. Быть может, накричали, были мной недовольны, и во взрослой жизни я пытаюсь избежать ситуации, когда кто-то недоволен мной?
Реальным поводом для беспокойства было, когда ходила в магазин, а там с бабушкой был внучок, который ходил с высунутым языком и издавал пугающие звуки. Не все психически больные люди опасны, но каков диагноз у того парнишки был тоже мне неизвестен. Нормальные-то люди могут что-нибудь «выкинуть», а уж, явно от нездоровых субъектов неизвестно что можно ожидать. Поэтому поскорее ушла из того супермаркета.
У многих в жизни присутствуют фобии.
Под ней понимают иррациональный, навязчивый страх, связанный с определенной ситуацией или предметом, когда самостоятельно человек не может с ним справиться. Некоторые особенности выражения отрицательной эмоции проявляются в физиологических изменениях: повышенное потоотделение или учащенное сердцебиение.
Среди женщин распространенно навязчивая мысль выйти поскорее замуж, неважно за кого. А то ведь одна останешься. Часики-то тикают.
Как-то в пиццерии обслуживал официант, который боялся вспышки от камеры в телефоне. Я в том момент сфотографировала маму, а он потом попросил не фотографировать со вспышкой, он её боится.
Есть подруга, которая жутко боится плавать, даже в бассейне с инструктором.
Также слушала прямой эфир по радио, где женщина признавалась в страхе спускаться в метро.
Страх, тревога, фобии присутствуют в наших жизнях, близких, и незнакомых людей.
Но каждый по-разному реагирует на все эти чувства. Кто-то в работу уходит, другие стараются находиться в шумных компаниях, а есть и те, кто в отшельники «записываются». Существуют и те, кто, понимая, что есть, проблемы не бежит и не игнорирует их, а решает, хотя бы начав ходить к психологу. Только с такими людьми я незнакома. У меня есть знакомый, который зная, что есть явные проблемы, признаёт их, но не решает. Причём понимает, что так жизнь ему очень плохо. Ему нравится страдать. Это печально зрелище. У меня тоже такой был склад ума – пессимизм, подмечала по большей части лишь плохо, депрессовала. Но недавно начала всё исправлять. Во-первых, замечать хорошее и положительное, во-вторых, делать то, что прибавляет настроение, в-третьих, избегать токсичного общения. И реально стало легче жить. Свободнее и счастливее.