Тема сновидений всегда загадочна и интересна.
А знали ли вы, что:
1. Эмоции управляют нашими снами. Сюжет сна формируется в соответствии с той эмоцией, которую вы чаще испытываете в течении дня. Если эмоций много, то и сон хаотичный.
2. Сны помогают справляться с негативными эмоциями. И в какой-то сложной ситуации могут подсказать позитивное решение.
3. В начале ночи как правило снятся текущие события. А к концу ночи в сюжет сна могут вплетаться образы из прошлого. По какому принципу мозг их выбирает: выбирает ситуации и людей, с которыми вы испытывали в прошлом схожую эмоцию.
4. После сна, как правило, настроение улучшается. Но не в том случае, если есть депрессия. Тогда сон только ухудшает настроение. Хотите знать почему?
5. Повторяющиеся сны помогают пережить стрессовую ситуацию. И ими можно управлять. А как - расскажу в следующий раз 😉