Не каждый человек может сказать, что каждый карьерный шаг, который он сделал, оказался удачным. У большинства людей имеется история о боссе или работе, которую они ненавидели. Некоторые все еще находятся в такой ситуации, и им не хочется вставать по утрам, чтобы идти на эту работу. В чем же дело? Причинами могут быть следующие обстоятельства: трудный начальник, трудные коллеги, культурное несоответствие, повторяющаяся работа, неспособность выполнять задания, недостаточная оплата за тяжелую работу, выполнение нескольких работ одновременно. Для многих людей работа настолько напряжена, что они плохо спят ночью, думая о только что закончившемся рабочим дне, о следующем утре, когда снова придется возвращаться на рабочее место, которое им не нравится.
Если вы устали ненавидеть свою работу и устали от психического и физического истощения, которые возникли на этой почве, возможно, пришло время предпринять некоторые шаги, чтобы изменить сложившуюся ситуацию. Ниже описаны пять шагов, которые помогут превратить отвращение в удовольствие на рабочем месте.
Шаг №1. Создайте картину того, что вы хотите.
Большинство людей тратят свое время на вещи, которые хотят устранить. Они фокусируются на негативных аспектах и думают о том, чтобы убежать от них. Вместо этого найдите время, чтобы нарисовать картину того, что вы хотели бы иметь в вашей рабочей среде (будь это терпимый босс, а может дружелюбные сотрудники).
Шаг №2. Создайте невидимый щит защиты.
Каждый день, когда вы идете на работу, представьте, что вы окружены щитом, который защищает вас от негатива. Думайте об этом щите как о своем секретном оружии.
Шаг №3. Найдите интересы вне работы, которые имеют значение для вас.
Это может быть ваше хобби, различные физические упражнения, телефонный звонок тому, о ком вы заботитесь и кто вам дорог. Вы должны понять, что жизнь – это не только ваша неинтересная работа, но и ещё и ваше времяпрепровождение с дорогими и любимыми людьми.
Шаг №4. Сосредоточьтесь на положительных эмоциях.
Да, это сложно, когда вас окружает один негатив. Соберитесь с духом и составьте список того, что в вашей жизни является положительными эмоциями. И просматривайте их столько раз в течение дня, сколько вам необходимо.
Шаг №5. Составьте план произошедших изменений.
В это трудно поверить, но люди из всех слоев общества каждый день рискуют выходить из неприемлемых для них ситуаций. Для выхода из сложившейся ситуации необходимо начать составлять план того, что вы будете делать, и можете приступать к его выполнению. Иногда наличия плана достаточно, чтобы напомнить вам, что, как бы вы ни застряли, выход есть всегда.