1. Роман попов
Актер Роман Попов понравился многим зрителям по роли Мухича из сериала "Полицейский с рублевки". В 2019 году актеру удалось похудеть на 40 кг. , сам роман говорит, что сбросить вес ему помогли регулярные тренировки и правильное питание. Некоторые поклонники не одобрили таких изменений, они считают, что с лишним весом ушло то обаяние, тот образ, что так нравился зрителю. Однако многие фанаты поддержали любимого актера своими комментариями. По признанию знаменитости, к похудению, его мотивировало желание осваивать новые роли и пробовать себя все больше и больше в различных картинах кинематографа.
2. Светлана Пермякова
Звезда сериала "Интерны" удивила зрителей своим внезапным преображением. Типаж пышечки-веселушки был любим многими, однако изменение актрисы пошло ей на пользу. Вес Светланы до похудения составлял около 90 кг. , но обратившись к диетологу ей удалось избавиться примерно от 20-ти лишних кг. . Актриса исключила жирные, жаренные и острые блюда, основу рациона составляли фрукты, овощи и постное мясо. Фотографии постройневшей актрисы доказывают эффективность диеты и в целом правильного и здорового питания.
3. Алла Пугачева
Примадонна российской эстрады не перестает удивлять поклонников. Всю жизнь певице приходилось бороться с лишним весом, Алла Борисовна стала просто гуру диет. Сейчас вес звезды держится в пределах 70 кг. . Пугачева придерживается гречневой диеты, употребляет как можно больше овощей, полностью отказалась от мучного и соленого по совету своей дочери Кристины Орбакайте. Также по словам Аллы, эффективность диеты повышает правильный режим дня и здоровый сон.
4. Ольга Картункова
Капитан команды КВН Пятигорск никогда бы не подумала худеть если бы пару лет назад не сломала ногу. врачи убедили юмористку, что если бы не вес в 151 кг. , реабилитация происходила бы на много быстрее. Ольга Картункова начала усердно худеть, до еще и поспорила с коллегами, что ей удастся избавиться от лишних килограмм в кротчайшие сроки. Более двух лет Ольга сидела на очень строгой диете и занималась спортом. В итоге к лету 2018 года, юмористка сбросила 84 килограмма. Сегодня Ольга смотрит на свои фото и удивляется как раньше ей могло нравится собственное отражение в зеркало.
5. Екатерина Скулкина
Одна из звезд знаменитого комедийного шоу Comedy woman - Екатерина Скулкина всегда была женщиной с пышными формами. В 2015 году она решила похудеть, для этого Екатерина пересмотрела питание и образ жизни. В общей сложности за 3 с лишним году ей удалось скинуть больше 30-ти килограммов. Недавно актриса столкнулась с впечатляющей для себя прогрессом, подписчикам Скулкина призналась, что за 2 недели ей удалось похудеть сразу на 11 килограммов. Актриса убедила фанатов, что к радикальным диетам не прибегала: таблетками, пластырями и прочими сомнительными средствами для похудения не пользовалась. Вместо этого катя еще раз пересмотрела питание, она сделала его 5-ти разовым, исключила из рациона сладкое и мучное. Теперь ее меню состоит из супов, рыбы и овощей, в зале Екатерина стала заниматься интенсивнее и помимо спортивных нагрузок, позаботилась о том, чтобы поддерживать худеющее тело в тонусе.