Всем привет. Сегодня я вам расскажу о том, как я похудела за 6 месяцев на 15 кг. Читайте внимательно, и тогда вы тоже сможете похудеть, если у вас не получается.
С детства я была довольно пухленькой девочкой. Сначала я была довольна своей внешностью, да и родители меня всё кормили и кормили. Но когда мне исполнилось 12 лет, а как всем известно, что, примерно, с этого возраста начинается половое созревание у девочек, то я стала карать себя и родителей за то, что я так себя запустила. В 12 лет я весила 65 кг. при росте 160 см. Я решилась, что сброшу эти ненавистные килограммы.
Закончился учебный год, а я села на диету, планируя похудеть до 50 кг. за 3 месяца. Но у меня сила воли очень слабая, поэтому за 3 месяца я смогла сбросить не 15 кг., а всего 5. Опять же я себя винила за срывы с диеты. Но в то же время я себя успокаивала: "Ты уже сбросила 5 кг., это большой прогресс. Неволнуйся, до конца года ты похудеешь до 50 кг." Я хоть и выросла за лето на 3 см, но всё равно я выглядела пухлой.
Как вы, наверное, уже поняли, я не похудела к концу года до 50 кг. и даже потолстела. Так продолжалось ещё 1,5 года. Я повзрослела, выросла за эти 1,5 года на 8 см, но и потолстела на 6 кг. Поэтому мне нужно было срочно худеть.
Если вы читаете эту статью, значит, что я смогла это сделать. Я смогла похудеть, только не до 50 кг., а до 45. И вот как...
Во-первых, я записалась на гимнастику, чтобы не только похудеть, но и растянуться.
Во-вторых, врач мне посоветовала хорошую диету, которой я придерживалась 6 месяцев. Диета называется "белковая". Срывы были, но я шла дальше, и в конце концов срывов не было.
В-третьих, я каждый день тренировалась дома. (Пересилила себя)
Вообщем делала всё, чтобы похудеть. И вот, наконец, я приблизилась к 45 кг. Я была очень рада. С тех пор я не поправилась ни на килограмм.
Я уверенна, что вы тоже будете придерживаться диете, и у вас всё получится! Верьте в себя, как верила я...
Большое спасибо за прочтение этой статьи. Вот такая история моего долгого похудения. Если она вам понравилась, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь ею с друзьями. До новых встреч!