Как я уже говорила, мои статьи про пост исключительно по питанию. И да, я понимаю, что они не соответствуют правилам. Завтрак: кофе с рисовым немолоком и печенье (постное покупное), орешки Обед: макароны с запечеными баклажанами (вчерашние доедала), салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом. Сытно и легко в животе. Ужин: варёная картошка и консервированные помидоры (домашние), бутерброд с хумусом. Перекусы: чай с мармеладом, орехи, вечером съела грейпфрут с мёдом. Чувства голода не возникало
Как я уже говорила, мои статьи про пост исключительно по питанию. И да, я понимаю, что они не соответствуют правилам.
Завтрак: кофе с рисовым немолоком и печенье (постное покупное), орешки
Обед: макароны с запечеными баклажанами (вчерашние доедала), салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом. Сытно и легко в животе.
Ужин: варёная картошка и консервированные помидоры (домашние), бутерброд с хумусом.
Перекусы: чай с мармеладом, орехи, вечером съела грейпфрут с мёдом.
Чувства голода не возникало