И сразу признание: да, я делала карты желаний, да, те самые с фоточками из журналов. Но уже тогда задавалась вопросом - насколько это все результативно? Изучала отзывы и, знаете, какие преобладали? Средне-восторженные: что-то сбылось, что-то нет. Неудивительно! Чем больше билетиков ты купишь, тем выше шанс выиграть в лотерее! Вы можете написать 100 желаний. Из этих 100 какая-то часть этих желаний может сбыться чисто вероятностно. Вне зависимости от «танцев с бубном»: время, настрой, точность формулировок, где хранить, сколько раз в год гипнотизировать глазами.
.
Важно понять, что для достижения чего-то ценного в жизни недостаточно визуализации. Исследователи Шелли Тейлор и Льен из Калифорнийского университета наблюдали за группой студентов перед сдачей экзамена. Одна часть учащихся визуализировала успех: экзамен сдан, и они празднуют свои успехи на традиционной вечеринке. Таких студентов можно было сразу опознать по бодрому виду и отличному настроению. Вот только желание учиться у них сразу снижалось. В результате многие были отчислены из университета за плохие оценки. Прочие штудировали экзаменационные билеты. В не особо радостном настроении. Но они сдали сессию гораздо лучше первой группы. Причина в том, что концентрация на результате приводит к снижению внимания к процессу его достижения. А ведь шаги к цели – её неотъемлемая часть. В других экспериментах замеряли давление: у людей, практиковавших визуализацию, оно было ниже. В то время как у людей, НЕ вооображавших желанный результат, оно было гораздо выше: организм готов к борьбе и настроен решительно.
.
В еще одном исследовании лучших результатов добилась вовсе не группа визулизации. Лучше всего результаты были у тех, кто раздумывал о фактических плюсах положительного исхода и вариантах преодоления сложностей, то есть, мыслил РАЦИОНАЛЬНО. Без флера волшебства и без проживания момента торжества успешной реализации. Вот так прозаично, сухо и не волшебно. Зато результат лучше, пусть он и не скрашен фейверком.
.
Какой вывод? Программировать сознание можно и нужно. Напишите цели. Не менее важно продумывать действия и активно трудиться. Без розовых очков.
Если вам нравится мой дзен, поделитесь записью - это самая большая награда для меня. Присоединяйтесь к моему каналу в телеграмме, чтобы читать самые свежие публикации.