Приветствуем вас на канале "Точилка для ума". Здесь вы найдёте важную информацию о функционировании мозга, упражнения и тесты на внимательность, креативность и развитие творческого мышления. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски.
Сегодня мы вспомним одну подзабытую нами технику тренировки мозга, а именно, вычисления в уме. Как давно вы это не практикуете? И напрасно. Несложные вычисления в уме активизируют мыслительную деятельность, развивают память, внимательность, чёткость, ясность и быстроту реакции.
Не будем забывать ещё один постулат - "Всё, что не используется - отмирает". Поэтому приступим к несложным тренировкам, которые при регулярном подходе значительно улучшат ваши когнитивные функции.
Задание №1. Вычисления в уме.
Задание №2. Быстрый счёт вслух от 1 до 120.
Недавно проводилось исследование в котором измерялись показатели активности коры головного мозга при различных типах деятельности. Любопытно, что во время просмотра телевизора мозг просто "спит". Сложные медленные вычисления задействуют ограниченное число участков мозга, а вот быстрые несложные вычисления и, особенно, быстрый счёт вслух, активно задействуют практически все участки.
Поэтому, если вы не на совещании, советую взять на вооружение.
Продолжим быстрые несложные вычисления в уме.
Задание №3. Вычисления в уме.
Справились с заданиями? Пишите ответы в комментариях.
Бонусное задание "Нестандартный взгляд".
Суть задания - несколько секунд внимательно смотреть на перевёрнутые фотографии. Зачем? Для того, что бы стимулировать мозг находить новые и нестандартные решения. Специалисты по нейробике советуют с этой целью, как можно чаще менять ракурсы. Это относится к фотографиям, вещам, историям, проблемам и ситуациям в вашей жизни.
Понравилась статья? Ставьте лайки! С вами была Точилка для ума!
