Кем был основан этот замечательный праздник неизвестно. Но считается, что этими людьми стали австралийские студенты. Существует одна легенда, в 1972 году в столицу Австралии приехал молодой человек и, чувствуя себя одиноким, встал в городе рядом с аэропортом с табличкой «Free hugs». Люди обходили стороной такого необычного чудака, но затем на него обратила внимание одна женщина. Она призналась, что ей нужны объятия, так как осталась одна. И это помогло ей хоть немного отвлечься от чувства одиночества.
Потом об этом узнали местные студенты, которые как раз и стали основоположниками праздника! Молодые люди решили в этот день обниматься друг с другом просто так, выражать таким способом поддержку, внимание, заботу, заряжаться положительными эмоциями. Примерно с 90-х годов этот праздник плавно перетек в наши края! В мире он имеет официальное название «International Hug Day». Количество стран и людей, которые празднуют этот праздник растет с каждым годом.
А вы знали 6 фактов об объятиях?
1. Способствуют взаимопониманию
Часто мы не можем передать словами наши чувства, а объятия обладают такой способностью. Именно через невербальный контакт, наши прикосновения можно передать те чувства, которые ты испытываешь. Это некий транспорт понимания, эмпатии и поддержки.
2. Способствуют улучшению состояния за счет гормона счастья
Когда мы обнимаем другого человека, то выделяется окситоцин (его так и называют — «гормон счастья»), благодаря которому мы по-настоящему ощущаем тепло, нежность, повышается эмпатия и взаимопонимание. Кстати, не важно кого мы обнимаем, будь то это кошка, собака или еще какой-то милый зверек.
3. Способствуют снижению страхов и фобий
Журнал Psychological Science опубликовал интересную статью в которой показал, что объятия снижают чувство страха, фобии и прочие негативные эффекты связанные с будущим. Даже самые малозначительные прикосновения и объятия помогают человеку лучше справляться с переживанием.
4. Способствуют снижению стресса
Кортизол - это гормон стресса, который выделяется в момент стрессовых ситуаций. Его хватает в избытке у современного человека, особенно у того, кто живет в большом городе. Во время объятий тело посылает "успокаивающие" сигналы мозгу, говоря, что "все хорошо", "ты в безопасности". И это резко снижает накопленный стресс.
5. Способствуют укреплению сердечной мышцы
Если пару раз в неделю обниматься по несколько минут, то это убережет сердечную мышцу и всю сердечно-сосудистую систему от стресса, который он получает в течение недели.
6. Способствуют снижению артериального давления
В момент объятий вы чувствуете прикосновения к вашей коже. Это активирует кожные рецепторы давления (тельца Пачини). Эти тельца посылают сигнал блуждающему нерву, который отвечает за множество разных функций, которые у нас происходят в теле, и в том числе за снижение давления.
А вы знали, что есть место где этот праздник отмечается постоянно?
Есть одно место где этот день празднуется всегда: контактные вечеринки!
На них взаимодействие участников происходит посредством прикосновений. Этот новый формат вечеринок приобрел невероятную популярность и теперь ее можно посетить в Москве. Это уникальное путешествие внутрь своих ощущений, знакомство со своим настоящим "Я", исследование своего отношения к миру и окружающих к вам.
На мероприятиях существуют правила, этика взаимодействия и отбор через собеседование для того, чтобы была правильная безопасная атмосфера.
Существуют три главных принципа: 1) перед любым взаимодействием проговаривать голосом свои намерения (все только на взаимности), 2) прикосновения без сексуального подтекста, 3) не принимать алкоголь, табак и пр. вещества.
Всю подробную информацию можно посмотреть на сайте cuddlepalace.ru