После нового года я решила отоспаться, наплевав на советы сторонников активного образа жизни, ибо сил на активный образ жизни не осталось. Спала по 12 часов в сутки, точнее, по 10 часов и ещё два часа валялась в постели прежде, чем встать.
После нового года заказов стало меньше, и я решила этим воспользоваться: спала и ела, ела и спала, думала: "Растолстею, зато отдохну. Когда отдохну, займусь своей фигурой".
Через две недели жрачно-лежачего образа жизни я заметно похудела, жира на животе стало меньше раза в три, живот стал почти плоским (как на картинке выше).
Получается, что между избыточным весом и стрессами есть какая-то связь. И вот что я нашла в интернете:
В нормальном состоянии (без сильных стрессов) организм в качестве топлива использует жировые клетки, а когда жир закончится, организм начинает расщеплять клетки мышц и костей.
Но в состоянии сильного стресса организм в первую очередь в качестве топлива использует клетки мышц и костей. Кости становятся хрупкими, а мышечная масса уменьшается. А жир? А жир никуда не расходуется, жир накапливается.
Если я что-то неправильно объяснила, все претензии к интернету: за что прочитала, за то и пишу.
Перед новым годом было много работы и стрессов, а после нового года я расслабилась и похудела без диет и гимнастик. Получается, что одной из причин избыточного веса является жизнь в постоянном напряжении и тревоге.
Вывод для себя я сделала такой: хочешь похудеть - успокойся!
Автор: Евгения Вазенмиллер