У вас выдалась тяжёлая неделя? Вы пахали как "конь", зарабатывая на хлеб насущный. А в выходные отдохнуть не удалось? Понятно, детей надо сводить на каток, наварить кастрюлю борща на неделю, закинуть стиралку, проведать маму....Этот список просто бесконечен!
"Я - устала!" - имею право сказать сама себе и устроить хороший релакс, несмотря на то, что в распоряжении есть всего лишь половина дня.
И неважно, что этот релакс назначен на будний день. Ведь в выходные всё повторится точно так, как и в предыдущие.
Описываю, как я устроила себе полную перезагрузку и восстановилась за 3 часа так, как будто целый день только и занималась тем, что отдыхала!
Во - первых, я выключила все телефоны. Одним словом всё, что может звонить, жужжать, пищать и отвлекать меня от перезагрузки. И смело налила себе полную ванну с пеной. Вы, кстати, в курсе, что для релакса нужна температура воды тёпленькая, а не горячая? Ну, типа, будто ты в Красном море лежишь и медитируешь.
20 минут в воде, 10 - на различные кремы и разглядывание себя любимой в зеркале. Уже легче, но не совсем!
Второй этап моей перезагрузки. Идём на кухню. Ну конечно же не для того, чтобы кашеварить! Это не наш вариант на данный момент.
Берём из холодильника то, что очень любим! У меня это блинчики Сюзетт. У вас, конечно, своё любимое блюдо. Но смею заметить, на данном этапе это должен быть не сок сельдерея (да никто же не спорит, что он очень полезен), а что - то явно "запретно" - сладкое. Словом так, чтобы слюнки текли ещё до того, как этот вкусный кусочек вы нацепите на вилку.
Завариваем себе чашечку такого напитка, от которого возникают "потягушки" у лягушки.
У меня лично это был хороший чай, который я храню именно для таких дней. Но, у вас это может быть и то, что на картинке, конечно! Но немножко!
Переходим к третьей серии "кина".
Ложимся на любимый диван, укрываемся мягким нежным пледом.
Обязательно приоткрываем окно, чтобы свежий воздух был, включаем увлажнитель и берём книжечку. Сразу оговоримся, что литература должна быть лёгкой, не заставляющей нас рыдать или думать. Одним словом, между двумя книгами, которые я сейчас читаю - одна об осмыслении философии Виктора Франкла, а другая - рассказы Улицкой, я выбрала...Ну, вы поняли. Взгляд скользит по страницам, скользит, в глазах туман....
....сладко засыпаем! Спим часок. Потом делаем потягушки.
Открываем глаза бодрые, счастливые и готовые свернуть горы! Загрузка завершена, с чем вас и поздравляю.
Если у вас есть на примете другой способ, прошу поделиться!
