Что можно сделать, если вы вот вот сорвётесь на ребёнка, ведь он реально выбесил!
Итак, давайте разберёмся:
🅰️ Это не ребенок ВЫБЕСИЛ, это мама вышла из себя ввиду определенных обстоятельств! Очень легко переложить ответственность за СВОЕ поведение на ребенка.
❌ Ты меня выбесил!
❌ Ты заставил меня орать/ударить!
✅ Я вышла из себя.
✅ Я накричала, и ударила.
Другая картинка вырисовывается? Да, ребенок сделал что-то не так и ответственности с него за ЕГО поведение не снимаем! Но! Все что сделали Вы - это Ваша ответственность!
🅱️ Я ЗА ГРАНИЦЫ и ПРАВИЛА. Я даже за нормальную систему последствий за определенные проступки, наказания ДОЛЖНЫ БЫТЬ. НО!! Я ПРОТИВ ПОСТОЯННОГО КРИКА НА РЕБЕНКА И ЛЮБОГО РУКОПРИКЛАДСТВА. Кричать и бить эти способы не относятся к допустимым методам наказания или воздействия. Да, если вы разок прикрикнули - не критично, но когда крик КАЖДЫЙ день - тут уже стоит задуматься! Я не в коем случае не говорю о том, что надо держать все в себе, НЕТ!
Итак, как действовать? Разберем ситуацию, когда Вы на грани срыва и готовы начать орать или, еще хуже, бить.
Если нервы сдали и Вы уже начинаете OРAТЬ:
➡️ Начните прыгать/приседать/отжиматься и кричите при этом. Так Вы будете кричать не так громко и не так долго. Просто физически не сможете.
➡️ Лягте на пол или диван и кричите лежа.
➡️ Кричите шепотом.
➡️ Ругайтесь на тарабарском.
➡️ Сделайте глубокий вдох и 10 мелких выдохов - в 3-5 подходов.
➡️ Громко громко спойте ЛЮБУЮ песню.
4️⃣ Выпейте стакан воды мелкими мелкими глотками.
➡️ Договоритесь с ребенком об условном стоп-знаке.
➡️ Умойтесь холодной водой.
➡️ Начните аплодировать ГРОМЧЕ, чем Вы кричите.
➡️ Хватайте тряпку и намывайте пол РУКАМИ, на четвереньках - можете при этом кричать.
➡️ Выйти из комнаты, если чувствуете, что готовы ударить! и НЕ ПОДХОДИТЬ К РЕБЕНКУ!!!
➡️ Уйти в другую комнату и лупить подушку, рвать/мять бумагу.
➡️ Закрыться в ванной и проплакаться В ЭТОТ МОМЕНТ ВАЖНО НАХОДИТЬСЯ ПОДАЛЬШЕ ОТ РЕБЕНКА. В данной ситуации тайм аут и изоляция не допустимы, они НЕОБХОДИМЫ!
⚠️ НЕ БИТЬ РЕБЕНКА НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!
Бить или нет, кричать или нет - это всегда ВЫБОР!!!
Оправдывать совсем НЕ ВЗРОСЛОЕ поведение можно чем угодно. Я согласна, это проще. Взять на себя ответственность, побороть ВРЕДНУЮ привычку (а крик именно такой и является) - это сложно, это выход из зоны комфорта.
И да, мозг будет сопротивляться и делать ВСЁ, чтобы оставить всё так, как есть. Ведь так ребенок хоть под влиянием страха и ужаса делает то, что надо.
Срываетесь ли вы на детей? Что делаете для того, чтобы научится контактировать с ребёнком?