Воскресенье 26 января был грустным днем.
Мир потерял легенду баскетбола Кобе Брайанта, который погиб в результате крушения вертолета недалеко от Лос-Анджелеса.
Кобе завершил двадцатилетнюю карьеру в Лос-Анджелес Лейкерс как один из лучших в истории НБА.
Затем он приступил ко второй главе — получил Оскара в качестве исполнительного продюсера анимационного короткометражного фильма «Дорогой баскетбол», основанного на стихотворении, которое он написал в 2015 году.
На прошлой неделе Эмпайр-Стейт-Билдинг светился фиолетовыми и золотыми цветами Лейкерс в его честь.
Всегда любопытно, что отличает профессиональных, элитных спортсменов, достигающих максимальных результатов.
Каково их мышление?
Какую трудовую этику они разработали, чтобы достичь успеха?
И что мы можем извлечь из этого, даже если наши цели не столь высоки?
У Кобе был определенный подход, которым он жил.
Он называл его «Менталитетом Мамбы».
Однажды он сказал: «Если вы видите меня в бою с медведем, молитесь за медведя».
Он был бесстрашен и всегда работал изо всех сил.
Он не оставлял ничего на волю случая и был готов тренироваться больше, чем кто-либо.
Даже на самом высоком уровне трудно приблизиться к целеустремленности, которую демонстрировал Кобе.
Когда вы сталкиваетесь с делом, которое кажется неодолимым, легко просто сдаться, не пытаясь стать Лучшим.
Как мы, обычные люди, можем использовать уроки этого великого игрока?
Когда вы привыкли действовать так, чтобы чувствовать себя комфортно и безопасно, трудно попробовать иной подход, даже если он может помочь в достижении ваших целей.
Это может быть страшно — мысль о том, чтобы прожить жизнь в режиме атаки, когда нога все время на педали газа, пугает.
Но, если, время от времени, применять эти уроки, они окажут большое влияние на вашу жизнь.
Другими словами, проявляя гибкость в своем подходе к жизни, вы можете иногда переключиться на Ментальность Мамбы.
Как насчет этого?
Подготовка
В интервью Льюису Хоусу, Брайант рассказывал, что когда в 11 лет он играл в баскетбол в летней лиге Филадельфии, он провел весь сезон, не набрав ни одного очка.
«Ни штрафного броска, ни удачного отскока, ничего», — вспоминал Кобе , — «мне пришлось работать над основами».
Когда другие его ровесники занимались около часа или полутора пару раз в неделю, он тренировался по два часа каждый день.
И это были системные тренировки — бросать с одного места сотни раз, а затем переходить к другому броску или другому навыку.
Это простая математика, чем больше времени вы вкладываете, тем лучше становитесь.
К 14 годам Кобе был лучшим игроком штата.
Как профессионал, Кобе поднял подготовку на новый уровень, спортивный журналист Зак Лоу отмечал: «Брайант практиковал все, каждый нюанс работы ног, каждый следующий шаг, смотрел множество видео, чтобы знать, как использовать это в конкретных ситуациях против конкретных соперников».
Понятие конкретного навыка против конкретного соперника было характерной чертой Кобе, которая выделяла его.
Он не только тренировал навык в зависимости от того, кто был его соперник, он также изучал всех своих соперников и знал их слабые места.
Игрок, известный как отличный защитник с очень быстрыми руками, подошел к матчу против Лейкерс с намерением показать Кобе, что может остановить его.
Когда Кобе собирался пойти в проход, этот игрок с молниеносной скоростью протянул руку и перехватил мяч.
В следующий раз, когда эти двое оказались друг против друга, произошла похожая ситуация.
Он сильно ударил ... но мяча там не было.
Кобе понимающе улыбнулся: «Ты же не думал сделать это дважды».
Кобе вносил коррективы от игрока к игроку, основываясь на изучении того, как они играли.
Делая свою домашнюю работу.
Настойчивость и любопытство
Рамона Шелберн писала как Кобе обращался к спортсменам из других видов спорта.
Звонил писателям, например, Дж. К. Роулинг, желая узнать о том как рассказывать истории.
Бизнес-лидеры, актеры, музыканты, режиссеры.
И он не просто звонил им.
Он звонил им каждый день, иногда три раза в день.
Преследовал их.
Просто пытаясь понять, что делало их великими, и впитывал в себя те знания и вдохновение, которые они могли ему дать.
Джерри Уэст, еще одна легенда Лейкерс, отмечал это качество, когда Кобе впервые подписали в 17 лет.
Это другое качество Лучших: их любопытство в сочетании с настойчивостью.
Кобе был ненасытен в развитии своих увлечений, своих интересов и изучал столько, сколько мог.
Стремление к совершенству
Зак Лоу писал: «Я восхищался им за то, как он шел к победе.
Он ставил все.
Он принял бы неудачу, даже унижение.
Но не стал бы одним из остальных».
Когда у Брайанта был тот ужасный опыт — не набирать очки все лето — его отец увидел, как он плачет, обнял и сказал: «Неважно, наберешь ли ты ноль очков или шестьдесят, я буду любить тебя несмотря ни на что».
Кобе говорил, что это придало ему уверенности и бесстрашия перед неудачей.
Но быстро ответил, что идет за шестьюдесятью!
Как отметил Лоу, «так он и играл, и именно поэтому все — фанаты, игроки, СМИ — были так привязаны к нему».
К сожалению, не многие из нас имеют или имели отца, который так поддержит и обнадежит.
Но нельзя позволить этому остановить вас.
Первый столп устойчивости и успеха — ваши отношения с самим собой.
Если вы не получали хорошей поддержки или совета, вы должны найти способ компенсировать это.
Уроки детства влияют на наш внутренний голос, на нашего внутреннего родителя.
Начните с критически настроенного внутреннего родителя, с голоса, который не поддерживает.
Он создает неуверенность в себе, влияет на производительность.
Вы хотите знать, как звучит здоровый родитель: любящий, заботливый, поддерживающий, принимающий и сострадательный.
Привыкли ли вы слышать внутреннего критика или нет, начните говорить, как отец Кобе, с чувством любви и одобрения.
Тренируйтесь, быть добрым к себе.
Скажите, что в погоне за более высокими целями можно ошибиться.
Как говорил Кобе, посчитайте — если вы идете именно за победой, у вас больше шансов на успех.
Огонь и страсть
В спорте часто встречаются ссылки на инстинкт убийцы.
Слова Кобе: «Я всегда стремился уничтожить противника».
Когда он шел на площадку, это было серьезно, без скидок.
Он и Леброн Джеймс, еще один великий баскетболист, вместе играли за сборную США.
«На Олимпиаде главное, о чем мы с Леброном договорились, было то, что составляет менталитет убийцы.
Он видел, как я подходил к каждой тренировке, и я постоянно бросал вызов ему и остальным парням».
«Я помню, в первой половине одного из матчей, мы больше дурачились.
Я вошел в раздевалку в перерыве и спросил — в менее вежливой форме — что, черт возьми, мы делаем.
Во второй половине Леброн мощно отреагировал — он вышел с действительно доминирующим мышлением.
И я вижу, как с тех пор он идет по этому пути».
Некоторые хотят уклониться от ссылки на менталитет убийцы и желание доминировать.
Но этот подход буквально меняет наш мозг.
Наш мозг, как и наше поведение, состоит из шаблонов, из привычек.
В результате мы продолжаем придерживаться вредных наклонностей и остаемся в тупике.
Только когда мы мобилизуемся на новые задачи, мы пробуждаем мозг: «Эй, я не собираюсь смириться и идти тем же старым путем».
Присутствие в моменте
Важно осознавать Момент, если вы хотите расти и быть Лучшим.
В противном случае вы будете продолжать действовать тем же старым порядком, как поезд, скованный рельсами.
Когда вы мобилизуете свою страсть и готовы к Моменту, ваш мозг реагирует, создавая новые нервные связи.
Рамона Шелбурн написала о Кобе: «Он не был бесстрашным.
У него были страхи, как у всех.
Он просто научился преодолевать страх.
Или, может быть, как будто, насмехаться над ним.
«Каждый день, в определенной степени я уязвим», — сказал он однажды.
«Вы всегда имеете дело со страхом, с чем-то в своем воображении.
С чем-то, что, как вы думаете, может произойти».
Один из выводов состоит в том, что страх нормален даже для Лучших, но он не должен вас останавливать.
Почувствуйте страх и сделайте задуманное в любом случае.
Так свершаться ваши самые великие достижения.
Распространяйте благо, делитесь.
Атрибут, который не всегда можно встретить у элитного спортсмена, но у Кобе он был.
Например, за последние пару лет он исполнил более 200 желаний для фонда «Make a Wish».
Делитесь талантами, которыми вы благословлены.
В интервью Рамоне Шелбурн в 2016 году Кобе сказал: «Некоторые люди хотят взять все с собой в могилу.
Как во «Властелине колец».
Мир наполнен множеством Голлумов, [которые] не могут отпустить чертово кольцо».
Кобе нравилось, видеть достижения других: «Люди, которых я знаю, абсолютно увлечены своим делом, — объяснял он. — Мне просто нравится, когда они делают великие дела.
Я наслаждаюсь этим».
Мэджик Джонсон, еще один великий представитель НБА, вспоминает:«Он отдал свои знания, время и талант многим на молодежном, университетском уровне, игрокам НБА и женской НБА».
Мы проживаем путешествие.
Мы стремимся преодолеть детские раны.
Мы стремимся преодолеть препятствия и невзгоды.
И, в конечном счете, мы стремимся трансформировать себя и придать смысл своей жизни.
Мы все можем принять вызов и стать героями.
Пусть уроки Черной Мамбы поддержат нас.
Да прибудет с нами Мамба...
---
Читайте и подписывайтесь на Яндекс.Дзен