Вы можете думать, что с вами никогда этого не случится, но рано или поздно это произойдет: кризис среднего возраста.
Внезапно вы поставите под сомнение все, чему вы посвятили последние пару десятилетий. Все ваши тщательно продуманные планы на жизнь покажутся бессмысленными. И главный вопрос, который вы будете задавать сами себе: “Смогу ли я вернуть веру в себя и свои цели?”
К счастью, вы не одиноки. Множество людей уже прошли через это и стали только сильнее.
Признаки того, что у вас кризис среднего возраста
- Вы сравниваете свои ожидания с тем, что имеете сейчас
Независимо от того достигли ли вы чего-либо или нет, вы задумаетесь над этим. Так происходит потому что, если вы даже добились вершин, вы начинаете думать, а были ли это ваши истинные цели. Вы понимаете, что вы не можете уже тратить годы на проекты с непонятным финалом, так как времени у вас не так много, как в 20 лет.
Попробуйте понять ваши ли это стандарты успеха. Большинство критерий навязано нам обществом. Загляните во внутрь себя и проанализируйте свои ценности и убеждения. Нужно понимать для чего вы все делаете. Если у вас есть это понимание, можно говорить о вашей осознанности, без которой невозможно счастливо жить.
Есть прикольное упражнение "ИНОПЛАНЕТЯНИН" - в течении суток постарайтесь представить себя в образе пришельца, который заселился в собственное тело. Он осматривается вокруг и для него все ново. Дайте возможность своему гостю понять - в чем человек, в которого он вселился, великолепен? Что он делает с наибольшим удовольствием? Какие возможности и способности доступны этому человеку? У инопланетянина нет прошлого, ему нечем рисковать. И что же он будет делать с невероятно новой жизнью, в которую вступил? Как использует свое новое тело и новую жизнь для того, чтобы создать что-то прекрасное и великолепное?
- Вы обсуждаете, но не предпринимаете никаких действий
Вы можете обнаружить, что много говорите о том, какой следующий шаг предпринять, чтобы улучшить свою личную и профессиональную жизнь, но не действуете.
Обсудите ваши идеи с друзьями, членами семьи и профессионалами в вашей отрасли. Они могут направить вас вперед своими советами. Чем больше вы учитесь, тем больше вы будете уверенными в своих шагах.
- Ваша жизнь на автопилоте
Понимание того, что вы движетесь по течению без цели может привести к разочарованию.
Главный совет: не отчаивайся.
Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы замедлиться, пересмотреть свои цели и, конечно, исправить эту проблему. Совершенствуйтесь и не бойтесь соприкасаться со своими реальными желаниями.
- Вам кажется, что все идет не по плану
Вы можете считать, что все, что вы создали для себя и своей семьи является не тем, чего вы хотели. Планы разрушились и нет понимания того, как действовать дальше. Как изменить ход событий, а главное как это успеть сделать. Ведь кажется, что время на исходе.
Когда это произойдет, будьте добры к себе. Разрешите себе интересоваться тем, чем вам хочется. Поймите, что на данном этапе ваша задача идти дальше и приумножить все, что вы имеете.
- Вы начинаете вносить изменения в свою жизнь
Вы можете резко решить приобрести дорогую машину или же недвижимость.
Подумайте, прежде кардинально что-либо менять. У вас должно быть понимание того, что это время для подведения итогов, переоценки своей жизни и внесения позитивных изменений.
Лучший способ пройти этот период успешно - иметь наставника, человека, которому вы доверяете. Он сможет дать вам совет. Важно, чтобы он был честным.
- Вы завидуете другим
Когда вы обнаружите, что тратите больше времени на анализ прошлого других людей, чем на размышления о своем будущем, помните одно. Достижения других людей основаны на иных выборах, которые они делали, и на другом наборе возможностей, который мог отличаться от вашего. Вы никогда не знаете как повернулась бы их судьба, если бы они были на вашем месте.
Время перестать думать о чужом будущем и начать планировать свое!
- Вы больше не играете ради победы, а играете, чтобы не проиграть
Вы принимаете решения, основанные на страхе, а не на уверенности. Самый быстрый способ избавиться от этого мышления - сосредоточиться на том, чтобы снова вселить в вас уверенность.
По вашему мнению, вы уже не молоды. Вы боитесь нехватки времени. Просто знайте, что у вас больше опыта, чем раньше. Естественно, что вы стали мудрее. Думайте о том, чтобы выиграть, а не как не как не проиграть!
В период кризиса среднего возраста приходит понимание того, что так как раньше уже не получается, а как по новому вы не знаете. Все проходят через этот этап. Это по сути принудительный процесс взросления. Он ставит окончательную точку в вашем детстве и заставляет взять всю ответственность за свою жизнь. Не двигайтесь по течению! Вы можете взять все в свои руки и наполнить свою жизнь новыми красками.