Каждый из нас хочет иметь идеальное тело, крутую растяжку, кушать тортики на ночь и не толстеть.
В этом нам могут помочь простые приложения и немного усилий.
Этот топ составлен на основе моего личного опыта.
Я занимаюсь спортом и мечтаю о красивом теле. Почему бы не поделиться приложениями, которые помогают мне каждый день?!
Всего у меня 15 приложений, от которых я в восторге.
Конечно я не использую их все сразу🤭
Начнем с 15 места
Это приложение Week Plan.
В этом приложении удобно составить тренировку. Оно, конечно, больше напоминает блокнот. Можно использовать и заметки, но этот блокнот красочный и веселый, поэтому выбор очевиден!
14 место
Приложение iHerb.
Да, да, именно оно! В нем всегда заказываю спорт пит, витаминки, иногда и косметику.
Не нашла ещё качественного магазина спортивного питания у себя в городе.
13 место
Подтянутости за 30 дней.
Странное приложение, но удобное! Его я использую, когда вроде бы основная тренировка прошла и ещё остались силы на что-то.
Там простые упражнения. Можно выбрать определенную группу мышц и подзабить.
12 место
Waterbalance.
Чтобы тело было красивое, кожа мягкая и упругая, нужно поддерживать норму воды в организме.
Приложение прекрасно справляется с этой задачей. Легко в использовании.
11 место
Пресс.
Чисто приложение для накачки пресса. Разнообразие программ тренировок удивит. Советую тем, кто хочет рельефный пресс.
10 место
Растяжка.
Опять же программа тренировок для растяжки всего тела! Приложение простое в использовании. Можно определить уровень растяжки и подобрать нагрузку. Там же можно создать свою программу.
9 место
BS:GO.
Есть несколько дополнительных подписок внутри приложения. Оставила из-за тренировок. Интересные, техника прекрасная. Там можно зарабатывать жетоны и учавствовать в розыгрыше призов.
8 место
Nike Training.
Супер приложение от Nike. Различные тренировки, приятный голос тренера(можно выбрать, есть платные и бесплатные). Можно получать достижения, что очень мотивирует. Также добавить друзей и наблюдать за их результатами.
7 место
Тоже принадлежит приложению от Nike.
Nike run club
Самое интересное, если у вас кроссовки от Nike их можно туда добавить и отслеживать сколько км пройдут вместе с вами. Это меня удивило. Также там есть геолокация, можно проложить маршрут на карте. Ещё одним интересным фактом стало наличие встроенной музыки. А самое крутое - можно принимать участие в вызове. Например вызов на 15 км. Значит за месяц должен набегать 15 км. Там есть топ участников. Я, как азартный человек, очень мотивировалась и бегала. Сейчас не подойдёт для нашего региона, зимой очень холодно бегать по открытой местности.
6 место
BetterMe.
Приложение открытие! Включает в себя готовые тренировки, контроль веса, параметры, трекер воды, план питания(доступен по подписке ~1500 за 6 месяцев). Я посчитала, что это дорого и поэтому ищу планы питания в другом месте.
5 место
Strava.
Если вы часто катаетесь на коньках или велосипеде, бегаете вы или гуляете. То это приложение 100% для вас! Открываете, разрешаете доступ к геопозиции, выбираете вид спорта и вперёд!
Вечером наслаждаемся картой прогулок или поездок. На ней указано расстояние, средняя скорость и время. Также в нем можно выставить эту карту, как пост в инстаграмме.
4 место
Перезагрузка.
Вышло новое приложение блогера. Много полезной информации, каждодневные тренировки, трекер воды, план питания(по подписке). В приложении можно зарабатывать монетки и обменивать их на призы.
3 место
Mifit.
У меня нет Apple Watch, но есть mi band. Поэтому это приложение очень важно для меня. Показывает сон, активность и самое важное - пульс! При занятии спортом это важный гаджет. Предупреждение о повышенном пульсе прекрасно работают.
2 место
FatSecret.
Приложение для подсчета калорий. Там целая социальная сеть, в которой люди делятся своими успехами, рецептами и советами по правильному питанию. Удобно отсканировать штрих-код и получить калорийность продукта. Не встречала ещё приложения лучше. И поверьте мне, я их перебрала столько! Иногда нет времени сразу посчитать, что ты съел. И на помощь приходит фото-пост. Выставляешь фото обеда, а потом в свободное время посчитал.
1 место
Вот и добрались до вершины топа. PICOOC.
Это райское приложение для человека, занимающегося спортом! Но одна проблема, нужно купить весы и все пойдёт!
Приложение максимально точно даёт оценку по 16 параметрам вашего тела. Подсказывает в каком направлении двигаться.
Если у вас тоже есть приложения-находки, делитесь в комментариях!