Я всегда была за режим, для меня это рано ложиться. Ну хотя бы в 21.30
Конечно с маленькими детьми проще, сказал - они сделали и в 22.00 точно спят.
Сейчас сложнее! К подрастающему поколению нужен подход😄 Правда я пока его не нашла.
Когда Полина училась в 1 классе - на тренировки по фигурному катанию я вставала в 4.30, затем через 15 минут будила её. Она умывалась и я сама порой натягивала ей тренировочный костюм, потому что к концу недели с таким режимом утром она была как варёная колбаса.
Свою каръеру фигурного катания Полина начала в «Снежных барсах», там тренировки утренние были всегда. И остаются по сей день. Потому, как вторая половина дня для хоккеистов.
Это было тяжелое время для меня и Полины 😅 Но давалось легко первый год, тогда 5,5-6,5 лет не было школы. К 7 годам Полина уже понимала, то куда мы ходим- настоящий спорт. Вставать рано или спать был её выбор, ей нравилась спортивная Группа отчасти из-за того, что её хвалили. Но об этом напишу в другой раз))
Режим дня очень важен для спортсмена! Во время поесть, встать, лечь, много пить и тд. Сейчас спорт занимает 60% её времени. 40% учёба, 10% всё остальное. Это тяжело для нас обеих, честно, даже не смотря на то, что встаёт в школу позже и тренировки во второй половине дня.
Пока мне удаётся контролировать её режим, пищу, но она растёт и что будет дальше я не знаю.
Читайте так же наши рассказы на канале Дзен.
