Зигмунд Фрейд говорил, что сон — это время, когда человек отказывается от взаимодействия с внешним миром и вступает в общение с миром внутренним, со своим подсознанием.
Самые таинственные, необычные и интересные впечатления мы получаем, когда спим и видим сны. Когда мы засыпаем, наша воля перестает контролировать мысли, возникает совершенно другой тип мышления. Благодаря этому способны видеть во снах фантастические образы, не связанные друг с другом сюжеты, где все происходит не так, как в реальной жизни. И это прекрасно!
Мы помним лишь 10% наших снов. Вы замечали, что в течение первых пяти минут после пробуждения у нас есть возможность вспомнить примерно половину сна, но уже через десять минут 90% содержания, будет потеряно. Ученые считают, что забывание является необходимым, с точки зрения эволюции, процессом. Другие ученые Центра нейробиологии в Лионе предположили, что запоминание снов напрямую зависит от активности префронтальной коры головного мозга.
Не все могут видеть цветные сны. Неприятно, но это факт. Примерно 12% людей видят исключительно монохромные сны,но так было до середины шестидесятых годов. Позже доля людей, видящих сны в черно-белом варианте, упала по 4.4% от общей выборки исследования. Многие исследователи сна предполагают, что эта тенденция связана с повсеместном распространении цветного телевизионного вещания.
Сны нельзя толковать прямолинейно и однозначно, потому что любой образ может быть символом другого совершенно объекта. Через сновидение наше подсознание общается с нами на языке метафор и символов. Например, первый известный сонник относится ко временам Древнего Египта, а это примерно 2000 лет до нашей эры, в котором содержатся толкования двухсот снов и ритуалы для защиты от злых духов.
Немного кратких фактов:
- Люди тратят на сон около трети своей жизни,примерно около 23 лет.
- Наука, изучающая сон, называется сомнология, сновидения — онейрология.
- Дневной сон продолжительностью больше чем 30 минут может сбить биологические часы и вызвать бессонницу ночью.
- С 2008 года в пятницу второй недели марта отмечается всемирный день сна.
- Дети нуждаются в более продолжительном сне, чем взрослые. В среднем от 9 до 10 часов сна.
- Как бы это грустно ни звучало, но самыми частыми эмоциями во сне, являются тоска, тревога и отчаяние, и, в целом, негативные эмоции.
- "Видеть седьмой сон". Оказывается, за ночь мы способны увидеть от четырех до семи снов. В среднем, сновидения занимают два часа за ночь.
- Согласно результатам исследований, от 18% и до 38% респондентов хотя бы раз видели сон-предсказание, а 70% людей переживали дежа вю.