"Хочешь жить умей вертеться" - всеми знакомая фраза. А что делать, если я устала вертеться? Если я просто хочу полежать, смотря какое-нибудь глупое шоу или свой любимый сериал? Если я не хочу, приходя домой с работы, на которой я получила выговор от начальства, готовить кушать всей семье? Что если я устала? А что если ни кто, совершенно никто этого не понимает???
Мы устаём. Ужасно устаём. От всего. От работы, семьи, домашних забот. Я не говорю, что семья нам в тягость, нет! Это не так. Но нам нужен отдых. Одной или с друзья. Каждому необходимо передохнуть. Просто забыть о рутине. Подумать о себе.
Но, к сожалению, многие про это забывают, а в частности женщины. После из этого вытекает злость, не понимание, обиды. "Мой муж ушел. Как он мог?".
Сделайте перерыв!
1. Если вы чувствуете апатию ко всему происходящему;
2. У вас валиться все из рук;
3. Чаще всего вы испытываете раздражительность, злость;
4. Нет желание, что-либо делать.
Однажды, моя знакомая, плача мне в телефон, сказала: "Ты же знаешь, у меня двое детей. В мои обязанности входит куча дел. Работа, муж, дети. Этот замкнутый круг никогда не кончиться! Меня все раздражает. Я чувствую, что меня на долго так не хватит, что делать я не понимаю. Не могу выделить даже час, для себя". Безусловно, её жалко, но в этом, в какой-то степени виновата она сама. Она взвалила на себя все домашние дела, детей. Что же ответила я? Так вот что: "Выдыхаешь! Наливаешь себе чашечку кофе. Звонишь своим подругам и на выходные договариваетесь о встречи. Детей оставь на мужа. Работу отложь, она не убежит. Отдохни и развейся".
Конечно же это самое простое решение, но есть такие усталости, что вам просто уже необходим специалист. Не бойтесь обратиться к психологу. В этом ни чего плохого нет.